Напоследък чувате много за алкални диети. Има много противоречия около приема на кисели или алкални храни за поддържане на правилното ниво на PH в нашето тяло. Влияе ли храната наистина на вариациите в нашето PH?

Въпреки че няма значителни доказателства, които могат да демонстрират положителните ефекти на алкалната диета, поддръжниците й вярват, че тя може да помогне за намаляване на загубата на костна маса, предотвратяване на хронични заболявания и намаляване на болките в гърба, тъй като има за цел да неутрализира нивата на киселина в организма, водещи за подобряване на цялостното здраве.

срещу

Какво е PH на тялото?

PH показва нивата на киселинност и алкалност на организма, които се измерват в диапазона от 0 до 14, като 0 е напълно киселинно рН, 14 максималната алкалност и 7 неутралното рН. Здравословното нещо е да поддържате тялото около разумно неутрално рН, така че алкалните диети се опитват да противодействат на нивата на киселинност.

Видове храни

- Примери за алкални храни: плодове, зеленчуци, соеви производни, ядки, зърнени храни и бобови растения.

- Примери за кисели храни: месо, риба, птици, млечни продукти, преработени храни, рафинирана захар, брашно, кофеин.

Въведете някои здравословни навици във вашата диета

Четирите основни, които трябва да следвате при алкална диета, са следните:

- Базирайте диетата си на пресни плодове и зеленчуци

- Пийте много вода през целия ден.

- Не прекалявайте с приема на протеини и преди всичко прибягвайте до този, който идва от соя, ядки и бобови растения.

- Пазете се от приема на кофеин.

Въпреки че ползите от спазването на алкалната диета не са доказани при вариацията на PH, вярно е, че следвайки насоките, зададени от защитниците му, ще постигнем диета, богата на пресни продукти, вода и здравословни протеини. И това може да донесе само ползи.

По-добре с професионална помощ

Както винаги настояваме, можете да възприемете определени здравословни навици, но винаги под наблюдението на професионалист, който ще ви посъветва.

Знаете, че когато получите съвет от експерт, насоките, които той установява за вас, са по-лесни за изпълнение и освен това виждате себе си в „моралното“ задължение да се съобразите с тях, за да му отговорите.

В Dorsia ви улесняваме. Освен че ви предлагат най-добрите хранителни решения, ръка за ръка със специалните Dorsia диета, която придружава всички наши лечения, ние предоставяме на ваше разположение, допълнително и безплатно, само за това, че сте пациент на Dorsia, a портфолио от професионални експерти, които да ви помогнат да постигнете целите си, като треньори, психолози, диетолози, стилисти, лични треньори ...

Приближете се до най-близката си Дорсия, не чакайте повече, за да направите нещата както трябва.

Предишна публикация

Празнувайте любовта

Следваща публикация

Червеният килим на Goya 2013

Категории

  • Преди след
  • Блог за козметична хирургия
  • Блог за красота на Dorsia
  • Здравословни навици
  • Slider-Home

  • скорошни публикации

    Отслабнете, нулирайте 2020

    Последни коментари

    • Вани в Само за това, че дойде в клиниката на Дорсия, вземете подарък от нефрит
    • 664034874 на руски устни, най-търсените устни
    • Роберто относно ИЗПОЛЗВАНЕТО И ПРЕДИМСТВАТА НА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА
    • Noelia относно ИЗПОЛЗВАНЕТО И ПОЛЗИТЕ НА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА
    • Роланд Сиера във VILANOVA I GELTRÚ: НОВА ДОРСКА КЛИНИКА

    • Празнувайте любовта

    Не е останало нищо за най-любящия ден от годината: следващият 14 февруари е време да покажете любовта си, където и да отидете.

    12 февруари 2013 г.

    Чрез това известие The Red Kiwi S.L. информира потребителите на уебсайта „www.dorsia.es“ в съответствие с член 5 от Закон 15/1999 от 13 декември относно защитата на данните за своята политика за защита на личните данни.
    Червеното киви S.L. фигура, регистрирана в Търговския регистър на Валенсия в том 8684 книга 5971, лист 208, номер на страница V-122001, с C.I.F. B-53769881

    Червеното киви S.L. направени достъпни от този уебсайт чрез хипертекстови връзки. Включването на връзки към други уебсайтове не означава одобрение на тяхното съдържание от The Red Kiwi S.L. нито съществуването на какъвто и да е тип асоциация между The Red Kiwi S.L. и заглавията им.

    Копирането, възпроизвеждането, предаването, разпространението или публикуването на съдържанието на този уебсайт са забранени без изричното предварително съгласие на The Red Kiwi S.L. Възпроизвеждането и временното съхранение на съдържанието на уебсайта е разрешено, стига да е строго необходимо за използването и визуализацията на уебсайта от персонален компютър.

    Потребителят може да получи достъп до информацията на уебсайта, без да се налага да предоставя лични данни. Въпреки това, в случай че потребителят направи заявка по имейл, за която трябва да попълни формуляр, личната информация, предоставена от вас в него, ще бъде включена и обработена във файл, чийто получател и отговорност е The Red Kiwi SL, с адрес във Валенсия, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Валенсия и чиято цел е да ви предостави исканата от вас информация, както и да се възползва от предимствата, свързани с попълването й. Червеното киви S.L. действа като отговорник за досието със същия адрес, посочен по-горе, за да ви изпраща търговски оферти по пощата или по електронни канали.

    Попълвайки уеб формуляра, потребителят изрично упълномощава абонамента за нашия бюлетин, за да му изпрати рекламна и промоционална информация, която може да представлява интерес за него, като се съгласи да изпрати споменатата информация по всякакъв начин, включително по електронен път.

    В съответствие с разпоредбите на Закон 34/2002 от 11 юли за услугите на информационното общество и електронната търговия потребителите могат да отменят съгласието, дадено по всяко време чрез връзката за отписване, която се появява в долната част на страницата.