защо

Всеки човек е страдал, по някое време от живота си, болка в стомашната яма. Това е много често срещано състояние и това представлява 30% от случаите на медицински консултации.

Сега е добре известно, че интензивността на болката може да варира и може да бъде придружено от други много различни симптоми. Но защо е тази досада?

По принцип болката в стомашната яма е свързана с нерви и лошо храносмилане, но също така може да бъде причинено от други стомашно-чревни състояния. Оттук и важността да отидете на лекар, за да определите точния произход на проблема.

Причини за болка в стомашната яма

Въпреки че не се счита за заболяване като такова, болката в стомашната яма е се класифицира като аномалия на храносмилателната система. Като цяло обикновено не е значително, освен в случаите, при които дискомфортът продължава и се влошава.

След това ще обсъдим по-подробно кои са най-честите причини за болка в стомашната яма, а също и какви средства могат да помогнат за нейното облекчаване. Не ги пропускайте!

1. Нерви

Както е споменато по-горе, нервите са най-честата причина за болка в стомашната яма. И е, че много пъти тялото соматизира безпокойството и стреса и създава този тип дискомфорт. Тази болка обикновено се придружава от киселини и диария.

2. Газове

Газът не само ви причинява крампи, но също така може да причини болка в стомашната яма. Общо взето, газовете обикновено са продукт на лошо храносмилане или дори непоносимост към определени храни, като млечните продукти и техните производни.

Газовете обикновено се натрупват, почти винаги, в стомашната яма, точно под ребрата. Те създават известен натиск и следователно, тялото се възпалява и вие усещате болка под формата на убождане.

3. Киселинност

Киселини (стомашен рефлукс) също са причина за болка в стомашната яма. Когато киселините се издигнат до тази част на органа, болката се появява по възходящ начин.

4. Синдром на раздразненото черво

Има определени състояния на храносмилателната система, които също могат да причинят болка в стомашната яма, като синдром на раздразнените черва. Тези заболявания се класифицират като: органична диспепсия. Възпалението на червата и дебелото черво обикновено причинява, в допълнение към много интензивна болка, диария или запек и повръщане.

5. Наркотици

Има лекарства, които причиняват стомашно-чревни разстройства; поради тази причина много лекари трябва да предписват приемането на определени протектори, в зависимост от случая. Например, ако човек приема железни добавки или болкоуспокояващи като ибупрофен, е нормално да изпитва болка в стомашната яма с някакво усещане за парене. Обикновено това не е сериозно и дискомфортът преминава сам.

Експертите от Mayo Clinic казват, че „редовното използване на тези болкоуспокояващи или приемането им в излишък може да намали ключово вещество, което помага да се запази защитната обвивка на стомаха“.

6. Липса на дъвчене и бързо преглъщане

Когато човек не дъвче храната си достатъчно и я поглъща много бързо, възниква стомашно-чревно разстройство, като болка в стомашната яма. Изключително важно е да дъвчете храната бавно и правилно така че да има подходящо слюноотделяне и поглъщане на храна.

7. Язви

Когато има язви в стомашно-чревната система, един от симптомите обикновено е болка в стомашната яма. Това е много голямо раздразнение, тъй като дори не пречи на приема на храна. Особено всички онези, които са подправени или имат пикантен вкус.

Този тип болка се придружава от повръщане и подчертано усещане за парене. Повръщането може да стане кърваво, така че не бива да се пренебрегва при никакви обстоятелства.

Средства за болка в стомашната яма

Пийте инфузии

Настойка от анасон, стотинка и мента след всяко от храненията е добър начин за насърчаване на доброто храносмилане и отпускане на тялото. По този начин се бори и болката в стомашната яма. Можете да пиете до 3 чаши инфузия на ден.

Инфузията от корен на джинджифил също е много полезна: успокоява, отпуска, дефлира и подобрява храносмилането. Или, ако предпочитате, можете да направите запарка от градински чай и лайка.

Вземете вани

Приемането на гореща вана може да помогне за облекчаване на всички видове напрежение и дискомфорт. Всъщност, ако банята е придружена от нежен масаж в областта на корема с малко лавандулово масло, облекчението ще бъде почти незабавно. Масажът трябва да се прави с бавни и кръгови движения на ръка или с помощта на гъба.

Погрижете се за диетата

Разбира се, за да избегнете болка, трябва да обърнете внимание и на хранителните навици и това включва начина, по който ядем храна. Трябва да дъвчете бавно и да избягвате големи хранения, тъй като ексцесиите само ще направят проблема по-сериозен.

От друга страна, важно е да поддържате добра хидратация, за да помогнете на тялото да смила. По този начин ние не само ще облекчим болката, но и ще предотвратим възникването на други дискомфорти.

  • Suzuki, H. и Moayyedi, P. (2013, март). Инфекция с хеликобактер пилори при функционална диспепсия. Nature Reviews Гастроентерология и хепатология. https://doi.org/10.1038/nrgastro.2013.9
  • McRorie, J. W. (2018). Киселини в стомаха. Храненето днес, 53(1), 18–25. https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000244
  • Kellerman, R., & Kintanar, T. (2017, 1 декември). Гастроезофагеална рефлуксна болест. Първична помощ - клиники в офисната практика. W.B. Сондърс. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.001
  • Уивър, К. Р., Мелкус, Г. Д. Е. и Хендерсън, У. А. (2017). Синдром на раздразнените черва. Американски вестник за медицински сестри, 117(6), 48–55. https://doi.org/10.1097/01.NAJ.0000520253.57459.01
  • Hunt, R. H., Camilleri, M., Crowe, S. E., El-Omar, E. M., Fox, J. G., Kuipers, E. J., ... Tack, J. (2015). Стомахът в здраве и болести. Червата, 64(10), 1650–1668. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2014-307595

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.