Сред дискомфортите и състоянията, които възникват при бременност, болките в бъбреците са едни от най-честите. Не са малко бременните жени, които се оплакват от този дискомфорт, който се страда особено през нощта или в края на деня, от второто тримесечие.
Индекс
Защо се появява болка в бъбреците при бременност?
Обикновено тези болки, разположени на нивото на бъбреците, обикновено не са свързани с проблеми в бъбреците, а с дискомфорт в други близки области, като гърба, гръбначния стълб или таза, които са по-уязвими по време на бременност.
И то е, че докато детето расте, теглото му принуждава бременните жени да сгъват гръбнака си преувеличено, за да заемат поза, съвместима с изместения център на тежестта. Това, известно в областта на медицината като лумбална лордоза, причинява постоянно напрежение в областта, която е основната причина за болки в гърба или бъбреците.
По подобни причини този дискомфорт може да бъде причинен от ишиас. Това състояние се проявява като остра болка, която преминава по основата на гърба и задната част на крака, произведена, когато седалищният нерв е компресиран от ставата в гърба. Въпреки че това разстройство не е типично за самата бременност, то има тенденция да се влошава през този етап, мотивирано от лоша стойка, прекомерни натоварвания и т.н. Ишиасната болка е отложена болка, тоест тя не боли там, където се появява проблемът, а по-скоро излъчва в зона далеч от нея.
Сега, въпреки че това заболяване не трябва да е симптом на някаква сериозна патология, ако сте в третия триместър, консултирайте се с Вашия лекар. Болката в бъбреците може да бъде объркана с маточните контракции. Когато ви се случи, проверете дали матката се втвърдява едновременно, симптом на свиване на маточната мускулатура.
Освен това болката може да не е мускулна, а вътрешна, тоест причинена от инфекция или възпаление на бъбреците, известна в медицината като пиелонефрит. Това е сериозно бъбречно заболяване, което обикновено се появява, когато инфекция на пикочните пътища (пикочен мехур или уретра) не се лекува. Основните симптоми на това състояние са:
- чести позиви за уриниране (дори ако на практика няма урина в пикочния мехур)
Не можете да пропуснете .
Нормално ли е краката да болят по време на бременност?
През 9-те месеца на бременността се наблюдават всякакви болки, които варират с течение на седмиците. Като цяло тези състояния са нормални и са свързани с промените, които тялото на жената претърпява с напредването на бременността. Болки в гърба, краката, краката или общо неразположение са едни от най-честите симптоми.
И също:
- болка или парене при уриниране (а понякога и по време на полов акт)
- дискомфорт в таза или болка в долната част на корема
- болка в гърба в областта на бъбреците
- гадене и повръщане
- гной и кръв в урината
За да се провери диагнозата, трябва да се направи анализ на урината. Ако е така, лечението ще се основава на антибиотици за унищожаване на бактериите, причиняващи инфекцията.
Важно е да знаете тези признаци, тъй като неконтролираната пикочна инфекция може също да причини преждевременно раждане и ниско тегло при раждане.
Как да успокоим болката?
За щастие тези дискомфорти обикновено са причинени от лоша стойка и не са сериозни, въпреки че в някои случаи болката е такава, че може да попречи на нормалния живот или да затрудни някои дейности. За това има някои лекарства, които предотвратяват или облекчават болката:
- Избягвайте да стоите дълго време в една и съща поза, да стоите или седите. Опитайте се да не натоварвате гърба си или да вдигате тежести. Ако трябва да прекарате много време в седнало положение, поставете краката си малко по-високо и от време на време правите кратки разходки.
- Правете редовни упражнения. Дисциплини като йога, пилатес или плуване са особено препоръчителни за тези случаи.
- Нанесете топлина или студ върху мястото. Въпреки че ефективността му не е доказана, много жени съобщават, че изпитват временно облекчение от него.
- Извършете постурално превъзпитание, за да коригирате постуралната лордоза. Разберете кои пози са най-подходящи за вашето състояние, като избягвате прекомерно извиване на гръбначния стълб или натоварване върху него.
Упражнения за облекчаване на болки в бъбреците по време на бременност
За облекчаване на болки в кръста или бъбреците често могат да помогнат люлеещите се движения с таза.
Изпълнявайте тези упражнения, които ви показваме по-долу, внимателно, дишайки бавно и ги повтаряйте 6 или 8 пъти всяко. Тази дейност ще ви помогне да си починете и да отпуснете зоната, да поддържате теглото на бебето, омекотявайки гръбначно-тазовата става и избягвайки разтягане на коремната област.
- Застанете с изправен гръб (без да го извивате) и бъбреците навътре. Вдъхнови. Бавно свийте коремните си мускули, стиснете задните си части и изтласкайте напред. Обърни се. Можете да си помогнете, като поставите едната ръка върху корема, а другата върху горната част на дупето; докато правите движението, можете да бутате ръцете си, за да ви водят.
- На четири крака, с крака под прав ъгъл и ръце, перпендикулярни на земята, изпълнете едно и също упражнение, като леко прегърбите гърба си, изправяте главата си едновременно и повдигате седалището си възможно най-високо. Вдишайте докато правите упражнението и издишайте, когато се върнете в изходна позиция.
- Легнал, с леко свити крака, стъпалата лежат на земята, а ръцете по тялото. Извийте гърба си и наклонете таза, като повдигнете долната част на гърба от пода и повдигнете горната част на седалището. Вдъхнови. Върнете се в предишното положение, изтласквайки въздуха.
Може да ви заинтересува:
Теглото по време на бременност е променлива, която притеснява много бременни жени, или защото те качват повече килограми, отколкото би трябвало, или защото не напълняват достатъчно. И в двата случая трябва да следвате инструкциите на акушер-гинеколога и да се съсредоточите върху яденето на истинска и здравословна храна.