Съвсем нормално е и мъжете, и жените, съхраняваме повече мазнини в определени части на тялото, това, което обикновено познаваме като бунтовни зони. Елиминирането на локализираните мазнини в коремната област, седалището, бедрата или краката е една от най-често срещаните цели.

мазнини

Ако сте от тези, които страдат от този проблем, без съмнение ще ви е интересно как да се борим с упоритите мазнини с помощта на йохимбин, спортна добавка, която се използва като средство за отслабване, но от която е от съществено значение да се знае правилното й приложение.

Локализирана мазнина: невъзможно?

Както вече коментирахме при други случаи, локализираните мазнини не могат да бъдат елиминирани по уникален начин, т.е., когато губим телесни мазнини, губим ги от всички области на тялото едновременно и не само от онази бунтарска област, която толкова не харесваме.

Всъщност премахването на мазнините, натрупани в коремната област, задните части, долната част на гърба или бедрата, наред с други, е малко сложна задача, която изисква известна работа, при която по същество чувствителността към инсулин и увеличаването на мускулната маса влияят. Ефект, който то се постига само чрез добра мускулна работа и контролирана диета тъй като в допълнение понякога говорим за зони на тялото, които не хипертрофират в същата степен като другите мускулни групи.

Въпреки това има и някои помощни средства за постигането му. Днес говорим за йохимбин, спортна добавка, която помага за мобилизирането на телесните мазнини и, ако се приема правилно, може да ни помогне да премахнем тези зони, натоварени с упорити мазнини.

Какво представлява йохимбин и как действа

Йохимбинът е индолов алкалоид, получен от кората на дървото Pausinystalia johimbe и главно от Централна Африка. Между неговите най-често срещаните и популярни приложения е приложението му като лечение срещу еректилна дисфункция и използването му като стимулатор на афродизиак, въпреки че особеността на йохимбин, за която говорим днес, не върви по този начин.

Йохимбин е доказано като съединение, което действа като антагонист на алфа 2 андренергичните рецептори, които са налични в мастните клетки на тялото, отговорни за инхибиране на липолизата и мобилизирането на мазнини. Всъщност, изследванията са наблюдавали влиянието на йохимбина върху състава на тялото и спортните постижения по време на приема му, като го считат за подходящ като стратегия за загуба на мазнини.

Проблемът, който съществува в така наречените упорити области, е, че натрупването на съществуващи мазнини има много голям дял от този тип рецептори, което за разлика от бета, правят задачата с липолизата по-сложна което затруднява използването му като енергия.

Активната съставка на йохимбин, която е антагонист на този тип алфа рецептори, прави товаПомогнете точно да блокирате това инхибиране, като насърчавате активирането и изгарянето на мастните клетки. Но тъй като говорим за стимулант, от съществено значение е да се знае правилният начин за приемането му, за да се избегнат възможни проблеми и негативни неблагоприятни ефекти.

Как да приемате йохимбин, като избягвате странични ефекти

Изследвано е, че възможните неподходящи дози йохимбин могат пряко да повлияят на a повишаване или намаляване на кръвното налягане и сърдечната честота, така че е важно препоръчителните количества да бъдат взети предвид и уточнени преди употреба.

Въз основа на ефективността на този принцип е от съществено значение да се знае, че Диапазонът на ефективните дози, който варира между 15 и 30 mg на ден, никога не трябва да се надвишава.. Изцяло изхвърляне на излишъка, независимо колко минимален е, при тази доза, тъй като може да предизвика по-сериозни странични ефекти.

КОГА НЕ приемайте йохимбин

Не комбинирайте приемането на ефедрин с йохимбин. Едновременният прием може да доведе до повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота, като по същия начин се избягва приемането му заедно с добавките от ЕКА. Също така е важно да се оцени първоначалната поносимост, когато се комбинира с кофеин.

Не комбинирайте приема на йохимбин с антидепресанти или инхибитори на моноаминооксидазата.. Ако страдате от тревожност или психологически проблеми, от съществено значение е двата изстрела да не се припокриват, за да се избегнат възможни взаимодействия. По същия начин избягвайте при тези пациенти, които са претърпели ПТСР (посттравматично стресово разстройство).

Избягвайте консумацията му, ако страдате от заболявания на черния дроб, бъбреците или сърцето.

Заключения

Тъй като йохимбинът е стимулант, е важно да се спазват препоръчителните дози, както и случаите, в които консумацията му трябва да бъде ограничена. По същия начин, както споменахме, тази добавка може да се разглежда като помощно средство при насърчаване или насърчаване на изгарянето на мазнини и отслабването, но трябва да се разглежда само като това, което е: помощно средство, което трябва да бъде придружено от добър спортен план и диета според нашите нужди.

Разбира се, казали сме ви какво представлява Йохимбин, как действа и какви рискове крие. Ако въпреки това все пак искате да го консумирате, нека бъде под вашата отговорност.

ЗАБЕЛЕЖКА: поради лекотата, с която могат да се появят възможни нежелани реакции, Испанската агенция за лекарства и здравни продукти изтегли от продажба всички добавки, които включват йохимбин сред съставките им и не се продава в Испания, въпреки че в страни като САЩ, Канада или Мексико, наред с други, продажбата му все още е законна. За повече информация: йохимбин

Консултирани източници:
1.- Европейско списание за клинична фармакология | Фармакокинетика на йохимбин и взаимодействие със симпатиковата нервна система при нормални доброволци | T. HednerB. EdgarL. Едвинсон Дж. HednerB. ПерсонА. Петтерсон | Декември 1992 г., том 43, брой 6, стр. 651–656
2.- Фундаментална и клинична фармакология | Ефекти на йохимбин, а2-адренорецепторен антагонист, върху експериментална неврогенна ортостатична хипотония | P Verwaerde, MA Tran, JL Montastruc | Ноември 1997
3.- ncbi | Влияние на йохимбин върху кръвното налягане, автономните рефлекси и плазмените катехоламини при хората | Goldberg MR, Hollister AS, Robertson D. | 1983 септември-октомври; 5 (5): 772-8.