The стрес работата вреди на здравето ни поради тази причина, важно е да консумираме натурални храни, за да се отпуснем и какво по-добре, ако това също ни помага отслабнете.

стреса

Списание WAPA той непрекъснато ви казва какви са те най-добрите плодове за допълване на вашата диета. Днес е ред на лайма, този вкусен продукт с голямо количество витамин С, калий и магнезий, който ще ви помогне да се борите със стреса и да намалите мерките.

ХАЙДЕ ДА ЯДЕМ!

Как е един плодове С много вода, лаймът е идеален за включване в диета за отслабване, тъй като е и с ниско съдържание на калории. В допълнение, той е перфектен естествен диуретик за премахване на проблемите със задържане на течности, като също така ви помага за детоксикация и прочистване на тялото. Всичко в едно!

Ако се консумира редовно, прясно и подправено, е документирано, че помага за предотвратяване на кашлица, настинки и дори страшния рак, като засилва имунната система на организма, предпазва костите, зъбите, мускулите, нервите и червените кръвни клетки.
Разбира се, не забравяйте да се консултирате с диетолог, преди да започнете нова диета. Не забравяйте, че за да отслабнете и да поддържате здраво тяло, трябва да се храните добре и да тренирате редовно.

КАК ДА ГО ПОТРЕБИТЕ?

Достатъчно е, че консумирате вар до три пъти седмично, за да можете да се насладите на всички негови предимства, може да бъде в игра, самостоятелно или в вкусна плодова салата.

На някои места също е обичайно да се правят отпускащи настойки от този плод.

КОЙТО НЕ ТРЯБВА ДА ГО ПРИЕМЕ?

Ако страдате от гастрит, хиатална херния, язва и киселини, консултирайте се с Вашия лекар, преди да се опитате да го консумирате.

Не забравяйте, че преди да започнете нова диета е много важно да споделите своите съмнения с диетолог.