Гладът е често срещан на този етап от бременността. Но като част от балансираното хранене, сега и по време на ранните етапи от живота на вашето бебе, те не са причина за безпокойство.

апетита

Седмица 16: разбиране на апетита

Много жени страдат от храна по време на бременност. Гладът може да бъде специфичен, като праскови с определена зрялост например или по-общо, като желанието да се ядат пикантни храни.

Не е ясно защо изпитват глад; Може да е, че повишените сетива правят някои храни по-изкусителни или жаждата показва, че тялото се нуждае от определено хранително вещество. Например жаждата за сирене може да означава, че се нуждаете от повече калций.

Независимо от причините обаче, ако гладът ви е към относително здравословни храни, можете да ги заситите без притеснение. Не забравяйте да включите голямо разнообразие от храни в диетата си, както и храните, които жадувате, въпреки че не пренебрегвайте, че трябва да спазвате балансирана диета - правите между 5 и 6 хранения на ден - за да не ви изкуши да лека закуска между часове. И не забравяйте, че текущият принос на адекватно снабдяване с хранителни вещества може да се намеси в развитието на вашето бебе.

Седмица 16: развитието на вашето бебе

На този етап бебето ви е дълго около 15 см от главата до петите.


Може би все още не сте усетили никакво движение, но през 16-та седмица бебето е много активно и "нищо" в утробата. Можете да вдигнете главата си нагоре, да я завъртите от едната страна на другата и да правите различни изражения на лицето, като присвиване и намръщени вежди. Очите все още са затворени, но те усещат светлината от външния свят.

Хранителните вещества, които вашето бебе получава по време на бременност и първите три години от живота ви могат да повлияят на начина, по който клетките ви се развиват за цял живот. Това знание поставя основата върху Ранно хранене .

Знайте цялата информация, свързана с развитието на вашата бременност, седмица след седмица .

Подобни публикации

Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.

«Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка. »