Понастоящем етикетите на храните трябва да посочват подробно тяхното хранително съдържание: мазнини, въглехидрати и протеини, наред с други, както и калории.

Сега разследване, проведено в Обединеното кралство и публикувано в Journal of Epidemiology and Community Health, предлага да бъдат включени и физическите упражнения, необходими за изгаряне на калориите на всяка закупена храна.

етикет

Предложението за етикет е наречено PACE (съкратено от „физическа активност, еквивалентна на калории) и авторите на изследването смятат, че би било лесно да се приложи:„ Това е проста стратегия, която производителите могат лесно да включат върху опаковката, а също и в етикетите с цените в супермаркетите и дори в менютата на ресторанти или заведения за бързо хранене. »

"Етикетирането на PACE показва, че обещава намаляване на калориите от избрани менюта, както и от ядената храна."

Например етикетирането на 229 калории млечен шоколад посочва, че ще трябва да ходите 42 минути или да пускате своите 22, за да ги консумирате.

И резултатите?
Това „обещание“ се основава на анализа на 14 различни проучвания: според тях анализът показва, че участниците са яли 65 калории по-малко на хранене.

Пресичайки тези данни с резултатите от други видове етикетиране, те стигнаха до заключението, че PACE може да постигне намаляване на 200 калории на ден на човек.

Това е така, защото когато решаваме какво да купим и какво да ядем, познаването на упражнението, необходимо за изгарянето му, ни кара да вземем решение за по-малко калорични храни.

Намалете затлъстяването

Ако това етикетиране се комбинира с увеличаване на физическите упражнения, това може да помогне за намаляване на затлъстяването сред населението и свързаните с него заболявания.