Пречиствайте и детоксикирайте по здравословен начин
Бъчингер бързо
Оставете се да се увлечете свят на терапевтичното гладуване, в която тялото и душата ви се събират отново, за да се освободите от бремето на ежедневието! Нашите Buchinger пости, в избрани клиники за гладуване, не само осигуряват по-голямо чувство за благополучие, но също така се борят със здравословните проблеми и регенерират тялото ви, като го изпълват с нови Енергия. В допълнение към метода на Buchinger, нашите хотели ви предлагат и масажи, йога сесии и други лечения, които осигуряват a пълен уелнес.
Съдържание
Какво представлява методът на Buchinger?
Методът на Buchinger е част от класическата терапия на гладно и е известно, че е един от най-широко използваните пости. По време на целия процес на гладуване се пие само зеленчуков бульон, сокове и чайове. Следователно диетата на Букингер, се основава на течна диета, оставяйки твърдата храна настрана. По същия начин пречистването на червата се търси чрез леки слабителни помощни средства. Терапията на гладно с Buchinger има за цел да активира саморегенериращите сили на тялото и борба с хроничните възпаления.
Веднъж в Клиника Букингер, ниско медицински надзор Ще се научите да се справяте с тази екстремна ситуация. С много течности ще се освободите от излишните токсини и отпадъци. Чернодробните компреси и други релаксиращи процедури ще ви помогнат да прочистите тялото си.
Създателят на този метод, Ото Бучингер, той страдал от тежък ревматоиден артрит и намерил облекчение от болестта си чрез терапевтично гладуване. В 1920 г. беше първият, който отвори клиника за гладно през Германия.
Фази на гладно на Букингер
Методът на Buchinger може да бъде разделен на три фази, всеки един от тях еднакво важен за успеха на поста. Състои се от фаза на редукция, фаза на пречистване и фаза на прекъсване (завършваща) с гладуване, включително фаза на прогресивно връщане към последващ прием на храна.
Фаза на редукция
Според Бучингер гладуването започва с подготвителна фаза. През това време, диетата се променя бавно за подготовка на организма за следващия период без храна. Алкохолът, никотинът, кафето и сладките са забранени, но могат да се правят леки ястия Y. пийте вода, бульон или чай. Не само физически, но и психически, първите няколко дни трябва да подготвят тялото за истинския пост.
Фаза на пречистване
След прочистване на червата с помощта на солената и глаубер клизма, периодът от около пет дни пост. През тези дни се пият около три литра течност на ден под формата на натурални чайове с мед, зеленчуков бульон, зеленчукови сокове или минерална вода. Следователно диетата на Букингер се състои от прием чисто течна диета. В клиниките на Бучингер се гарантира, че тялото получава достатъчно минерали, въпреки че не яде, което допринася решаващо за детоксикацията. По време на тази фаза обаче не трябва да консумирате повече от 600 калории на ден.
Фаза на пробив
С прекъсване на поста, в последния ден на гладуването, времето на съзнателното отказване от твърдата храна е приключило със зряла ябълка. За да се улесни прехода към ежедневието и да не се претоварва тялото, следващите дни на прогресивно възстановяване ще продължат да бъдат придружени от лека храна и а съзнателно хранително поведение. Това също служи за бавно съживяват метаболизма и храносмилателните дейности, Те работят на слаб огън през последните няколко дни. В допълнение към продължаването на избягването на стимуланти се препоръчват алтернативни душове, масажи с четки, лечения с Кнайп, нежни упражнения, упражнения за релаксация и почивка. Също така трябва да продължите да избягвате стреса. След 5-6 дни можете отново да се храните нормално, но умерено, така че резултатите от метода на Buchinger да се усещат по-дълго. Особено важно е a балансирана и осъзната диета, както и упражнения.