Царевицата може да бъде приятел или враг, тъй като в зависимост от готвенето си тя може да осигури голямо количество калории.

царевица

МЕКСИКО СИТИ.- Един съботен следобед студът започва да се усеща и жаждата на толкова много е приготвена царевица. И може би това е желанието на много мексиканци, но знаете ли колко калории има една приготвена царевица?

Царевицата или царевицата е зеленчук, който се консумира от векове, но в зависимост от размера, вида царевица (бяла или жълта) и начина, по който се приготвя (варена, печена, пържена), тя има различни калории, но приблизително една царевица без никакви подправки варира от 70 до 200 калории.

Ако обаче жадувате за приготвена царевица, нейният калориен прием може да се увеличи експоненциално. Например, майонезата в супена лъжица може да съдържа от 50 до 75 калории; сметана в супена лъжица може да съдържа между 50 и 60 калории, а сиренето, в една и съща порция, може да съдържа между 70 и 80 калории. Но ако добавите пармезан към вашата царевица, това е около 22 калории на супена лъжица, а с чили добавяте приблизително 24 калории.

Ако приемем, че добавяте супена лъжица от всяка превръзка към царевица, поне ще имате 286 калории храна, ако приемете, че консумирате малка царевица с нискокалорични превръзки. Вие, колко калории добавяте към вашата царевица?