Целиакия и депресията са обект на множество изследвания през последните години. Честотата на депресия изглежда е по-висока при пациенти с целиакия дори след започване на безглутенова диета.
Целиакия и депресия
Целиакия и депресията изглеждат тясно свързани според многобройни разследвания. Депресията е сериозно и често срещано заболяване, което засяга повече жени, отколкото мъже и се характеризира с тежко и продължително състояние на тъга което също може да причини физически проблеми, произтичащи от безпокойство, липса на сън, умора, и т.н.
Депресията винаги е била в този списък със симптоми на целиакия при възрастни, както и тревожността или раздразнителността, но в този случай говорим за заболяване, което може да има сериозни последици. Експертите отбелязват, че целиакията, преди да бъде диагностицирана, причинява такъв дискомфорт на пациентите, че е логично да се чувстват раздразнени, притеснени и дори да страдат от депресия. Многобройни проучвания обаче продължават да говорят за важна връзка между цьолиакия и депресия след като пациентите са започнали безглутеновата диета и следователно те са започнали процеса на възстановяване.
Няколко съвета за хранене без глутен извън дома.
Някои теории показват, че връзката между целиакия и депресия почива върху факта на проблемите с усвояването на хранителни вещества, които страдащите от целиакия, както е посочено в ръководството за глутен 0. Тази идея се фокусира върху сложността на абсорбиране на основно вещество за производство на серотонин като триптофан. Ако целиакия не може правилно да абсорбира триптофан, Няма да можете да генерирате голямо количество серотонин, който е основният невротрансмитер, свързан с настроението. При депресивни състояния нивата на серотонин са много ниски. Но целиакиите не усвояват адекватно други хранителни вещества като фолиева киселина, желязо, калций.. и също така е показано, че липсата им може да доведе до апатия, умора, умора, симптоми, които могат да бъдат свързани с депресия.
Обаче веднъж направено диагностични тестове за целиакия и започна диета без глутен, както е обяснено в ръководството 0 Глутен, започва процесът на възстановяване и с времето червата ни възстановява общия си абсорбционен капацитет (с изключение на някои случаи като рефрактерна целиакия), така че след няколко месеца също да възстановим здравето си. Следователно теорията, че дискомфортът преди диагнозата, заедно с несигурността, която генерира нашето здравословно състояние, два фактора, които могат да доведат до развитие на депресия при целиакия, няма да се придържат, когато симптомите изчезнат.
„Изолация, срам, страх от замърсяване и страх от причиняване на дискомфорт, сред основните чувства на целиакия в ежедневните социални ситуации“
Психологът Кристина Сфоджа посочва в едно от изследванията си за цьолиакия и депресия, че първоначално „депресията, толкова широко споменавана при пациенти с целиакия, може да бъде обяснена като последица от хранителната малабсорбция, придружени в много случаи от умора и болка, които увеличават чувството на дискомфорт и депресия, които водят до депресия. Експертът посочва, че след започване на диетата и подобряване на симптомите, честотата на депресия при целиакия е по-ниска, обаче "Често, след известно време, броят на депресията и цьолиакията отново нараства, може би поради трудности при адаптирането към безглутеновата диета и нейната намеса в социалния живот." И то е, че цьолиакията засяга и социалния сюжет на пациента, който трябва да спазва строга диета и извън дома и да вземе определени предпазни мерки, включени в ръководството за глутен 0.
Sfoggia събира в своя анализ предишни изследвания като озаглавеното «Контролира се от храната. Изживяният опит от целиакия », разработено през 2005 г. Това проучване се фокусира върху изследването на ситуациите, които обикновено водят до дискомфорт при хора с цьолиакия. Бяха повдигнати ситуации, които породиха дилеми в различни области: на работа, хранене навън, хранене у дома, пътуване и при пазаруване. Според Sfog най-често срещаните преобладаващи чувства, възникнали от тези ситуацииgia, 'изолация, срам, страх от замърсяване с глутен, загриженост за причиняване на дискомфорт. В областта на личните отношения страхът да не бъдеш забравен или пренебрегнат и да не искаш да привлечеш вниманието бяха основните изразени опасения. Що се отнася до ден за ден, Участниците посочиха, че основните им притеснения са свързани с по-ниското предлагане на продукти без глутен и изискването да бъдат винаги бдителни за да се избегне замърсяване или закупуване на неподходящи продукти.
Sfoggia обяснява, че развитието на депресия може да се извлече от тези чувства, които възникват в ежедневния живот на хората с цьолиакия. Експертът изтъква важността на продължаването на задълбочаването в темата, така че лечението на хората с цьолиакия да е цялостно и да се извършва от мултидисциплинарни екипи от здравни специалисти.
Тези статии също ще ви заинтересуват
Лека нощ Лорена! Аз съм ваш верен последовател в продължение на 15 дни, ето колко време бях от моята диагноза, че всичко, което ми се случва, го имате на страницата ...
Тъй като имам диагнозата, не съм спрял да плача, все още ми е трудно. Въпреки че у дома сме се почистили от глутен, навън всички ми казват: „това е модерно заболяване“, „колко си целиакия“ и „Познавам хора, които не са толкова преувеличени“ ... Наистина е много разочароващо и съжалявам, че не поемайте отговорност за здравето си. Толкова е хубаво да се чувстваш добре, след като никога не си бил хахаха
Защото, както прочетох във вашата презентация, аз също имах подут корем и в продължение на 33 години се чувствах зле след всяко хранене, мислейки, че това е нормално.
Както и да е, първоначално предполагам, че всичко струва, по-късно ще знам как да отговоря, без да се ядосвам 😅
Здравей Каролина, добро утро!
Благодаря ви много, че ни прочетохте ! И много насърчение за този начален етап, който е много труден поради всички промени, а също и поради социалния натиск.
Но не се притеснявайте, че малко по малко ще го контролирате и всичко ще бъде по-лесно. И важното е, че всеки ден се чувствате по-добре.
Една голяма прегръдка от Мадрид и всички въпроси, които имате, ето ни!
Достатъчна ли е безглутеновата диета за подобряване на симптомите на депресия при човек с цьолиакия? Ако не е достатъчно, кой специалист би бил най-добрият да го лекува? Психиатър? Психолог? Генералист? Благодаря
Ние не сме лекари, но безглутеновата диета служи по принцип само за подобряване на симптомите и проблемите, причинени от болестта. Ако има и други заболявания, независимо дали са свързани или не, те трябва да бъдат лекувани от съответния специалист.
Благодаря, че ни прочетохте и че всичко върви добре. Всичко най-хубаво
Здравейте, аз съм на 26 години и наскоро бях диагностициран с целиакия. Но е вярно, че съм в ниско настроение. Темата за безглутеновата храна не е моят проблем, защото имам братовчед, който е целиакия от бебе и ми хареса всичко, което вкусих от нейното. Но вярно е, че темата за ресторанта наистина ме засяга, защото обичах да ям и сега е по-трудно да се намери такава, която да е добра и която да се храни разнообразно ... и всичко това влияе на настроението, което мисля 🤔
Здравейте, истината е, че подозирам, че съм целиакия и ще направя тестовете. Преживявам наистина лошо време, изпадам в депресия и получавам много лошо настроение всеки път, когато трябва да пазарувам или да излизам с хора там ... Винаги съм ял всичко и за мен храната е едно от най-големите удоволствия в живот себе си ми хареса като дете с бонбон и не съм затлъстял или нещо ... сега ми отнемат ВСИЧКО, което ми харесва ... и мразя всичко и всички толкова много, че не знам как вървя да приеме това. Може би примерът изглежда преувеличен за някого, но не е за мен, аз се чувствам така .... сякаш на любител на маратоните са ампутирани и двата крака .... Така че, ако някой друг прекарва наистина зле за това, не срамувате се, не сте единствените.