Днес е добре известно и се съобщава, че консумирането на зеленчуци предоставя редица ползи за нашето здраве, Много пъти обаче пренебрегваме подробностите за всеки от тези видове храни и пропускаме много възможности за значително подобряване на диетата си.
По тази причина този път искаме да поговорим за Целина, зеленчук, богат на здравословни и терапевтични свойства за хората, които го консумират редовно. Този зеленчук има високо съдържание на витамини, минерали и биофлавоноиди, които ви позволяват да правите важни промени в нашето тяло като детоксикатор, за да лекуват проблеми с апетита, като отхрачващи средства и друга широка гама от възможности. Нека да отидем тогава, за да научим повече за този зеленчук.
Целина и нейните ползи.
Този зеленчук е бил използван от изключително древни общности, които са успели да предадат знанията си с течение на времето, така че днес можем да имаме този зеленчук на високо място сред най-здравословните зеленчуци. Известно е, че е бил използван от древните цивилизации, преди векове.
Първо, нека подчертаем това целина може да се яде сурова, Въпреки че вкусът му може да е леко горчив, той може да бъде включен в много горещи ястия, което улеснява навлизането му в ежедневните ни диети.
Целина е чудесен зеленчуков диуретик, който има способността да разширява бъбречните съдове, намалявайки задържането на течности и ефективно детоксикирайки тялото, без да се налага да понася чревен дискомфорт или дразнене. Всъщност е доказано, че приемът на този зеленчук помага за елиминиране на камъни в бъбреците и прочистване на други органи като бъбреците и черния дроб.
Друга негова характеристика е, че Целина това е ефективна храна за поддържане на напрежението на нормални нива, подпомагане на хората с хипертония в процеса на регулиране на кръвното налягане. На свой ред съдържанието на фибри в този зеленчук помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което в същото време предотвратява появата на сърдечни усложнения.
Сред компонентите на Целина можете да получите някои антиоксиданти, сред които са фталиди и полиацетилени.
Целина също има отлични противовъзпалителни свойства, които са отлични, когато се справят с дискомфорт, свързан с артрит, или става, сухожилие и т.н. Понастоящем се проучва и възможността този зеленчук да има положителен ефект при лечението на болестта на Алцхаймер.
И накрая, можем също да споменем, че този зеленчук е признат за естествен релаксант, благодарение на големия принос на витамини от група В, идеален за лечение на тези стресови дни.
Остава само, че намирате идеалния начин да включите целината в традиционната си диета, за да се възползвате напълно от характеристиките на този страхотен зеленчук и че можете да го отглеждате сами вкъщи.
С качването на видеоклипа вие се съгласявате с политиката за поверителност на YouTube.
Повече информация
Винаги отблокирайте YouTube
- Характеристики, свойства и отглеждане на целина - Jardineria On
- Месо от елен от дивеч (свойства, ползи и рецепти)
- 10 предимства на дивия ориз - рецепти, как да направите, свойства и съвети Здравните реакции
- Характеристики, свойства и ползи от диетичните диетични фибри
- Ползи от въглища и свойства на активния въглен