Целулитът, в строгия смисъл, трябва да означава "възпаление на клетките". Въпреки това, морфологичната промяна, известна като целулит, е просто склероза (втвърдяване) на клетъчните мембрани на подкожната тъкан, с последваща хипертрофия на затлъстяването. В тази статия обясняваме повече за целулита и какво да правите, ако страдате от целулит.

целулит

Какво е целулит?

На изображението можем да видим представяне на нашата кожа. Кожата има три слоя:

  • Дерма: най-повърхностните
  • Епидермис: средния слой
  • Хиподерма: най-дълбокият слой

Можем да наблюдаваме при здрава кожа, че разпределението на мастните клетки (жълтите кръгове) е редовно във всички клетки.

При целулита има по-голямо съхранение на мазнини и интерстициална течност от адипоцитите на хиподермата. Това увеличено съхранение от своя страна компресира кръвоносните съдове, лимфните пътища и нервните окончания, като по този начин нарушава кръвообращението. Естетично, кожната тъкан, с подлежащата мастна тъкан, представлява големи възли, често болезнени при палпация с пръсти.

Субектите, засегнати от целулит, са предимно фалшиви затлъстели хора, които имат само вид на затлъстяване. Това, което инфилтрира клетъчната тъкан на съединителната тъкан, не е изключително мазнина, а също и хидрогенно вещество, богато на токсични катаболити.

Как да разберете дали има целулит?

При повърхностен преглед се проверяват общите деформации на кожата и разпределението на мазнините. Но при по-задълбочен преглед, особено дермотактилен, откриваме, че в целулита има:

  • Инфилтрирана и възлова тъканна част и като цяло болезнена поради притискане на нервните окончания
  • Мързелив поток от лимфа, който лениво тече между окото на съединителната тъкан
  • Оборот, който се забавя, с голямо клетъчно страдание и последваща склероза на клетъчните мембрани
  • Осмотични явления (обмен на хранителни вещества), които са променени
  • Лимфните канали се разшириха поради мързелива циркулация
  • Ангажирана вазомоторна дейност
  • Мастна тъкан, която абсорбира вода, променяща морфологичния облик на областите, засегнати от прекомерен целулит.

Какви наранявания възникват в резултат на целулит?

Често прекомерното натрупване на целулитна тъкан определя болката в определени органични райони, които лесно се бъркат с ревматична или артритна болка. Също така често целулитната болка възниква от мускулните и повърхностните апоневрози в подкожната тъкан, в мускулните обвивки, сухожилията и нервната система. Понякога целулитът също причинява оток, при който екстравазираната течност се характеризира с липсата на възпалени клетки, които вместо това характеризират флогистични инфилтрати.

Естествено ли е да има целулит?

90% от жените имат, имали са или ще имат целулит. Съществуват обаче различни степени на интензивност и може да се каже, че наличието на целулит при жените е нормално, но от друга страна излишният целулит е ненормален. Когато се изследват зоните, в които се натрупва при жените, ние осъзнаваме, че те се намират избирателно на нивото на определени региони спрямо женския пол и женствеността: ханш, седалище, бедра. По този начин наличието на целулит при жените е вторичен женски сексуален характер, като гърдата например. Не може да се отрече, че наличието на целулит е свързано с женския пол, най-вече защото мъжете на практика го нямат.

Следователно най-важният проблем е да може да се установи онази фина граница, в зависимост от всяка жена, която съществува между целулита и излишния целулит. В речника първото появяване на термина целулит датира от 1878 г., но едва през 1925 г. и по-специално след Втората световна война проблемът става важен. Това трябва да се уточни много добре: целулитът е проблем през последните години. Проблем е, ако го ограничим до естетическия, епизодичен анализ, свързан с култура и общество.

Нашата цивилизация е родила преди около 50 години нова физическа красота: красива, млада, атлетична и особено слаба жена. Ако думата целулит е отскоро, съществуването на целулит напротив е старо. Venere Callipigia, изваяна преди 2000 години, все още представлява модел на естетика днес. Въпреки това, тялото на жената, която е служила за модел, не беше тънко: задните части, бедрата и талията бяха в изобилие.

Буквалният превод на името на тази статуя е Венера на красивите задни части: следователно задните части и дебелите бедра в древността са били считани за красиви.

Многобройни картини и скулптури на Тициан, Рубенс, Рафаел, Ботичели, Веласкес, Рембранд, Реноар. Те са оценени заради красотата на техните форми, малко от това, което днес наричаме целулит. Защо тогава това, което толкова често се възпроизвежда и оценява в живописта или скулптурата и се среща много често при жените, не се приема като нормална, естетически приятна женска конституция?

Отговорът дава изследването на еволюцията на художествените техники и медии, фотографията, киното, рекламата и телевизията, които са позволили развитието на нова естетика на тялото на жената. Филмови актриси, модни дизайнери, рекламни модели. те са заели мястото на Минера Венера и Мона Лиза: всички те са хубави, млади и слаби.

Тази нова ориентация на женската фигура беше подчертана през последните години пропорционално на прогресивното събличане на жените. Ако нашите баби не са се грижили за нейния целулит, скрит под голям брой поли, жената от 1925 г. започва да изпитва проблеми поради късата си рокля. Онзи от 1965 г. с мини пола се опита да ги реши; Днешната жена в унисекс дънки не може да приеме и най-малкия гаден лагер.

Един от най-очевидните проблеми, свързани с целулита, е проблемът с кръвообращението, който с течение на годините може да създаде значителен дискомфорт, когато не води до истински заболявания. Това е аспектът, който излекуваме по-специално, но в същото време се опитваме да насочим жените към различен начин на живот.

Винаги обещаваме, че не можем да правим чудеса, следователно, заедно с нашата работа, пациентът ще трябва да спортува, да се движи, да има по-добра хигиена на храната и да пие повече вода. Като цяло, при лечението на целулит ще използваме инфрачервени лъчи, ултразвук, йонофореза и, усмихвайки се, циркулационен и лимфен дренажен масаж, било със сложна и ефективна апаратура, било със собствени ръце.

Ползи и ефекти от терапията с текар в естетиката и физио-естетиката

В това видео ще обясним как се използва терапията с текар в естетичната физиотерапия:

Какво може да се направи срещу целулита?

Има няколко неща, които могат да бъдат направени за борба с целулита. Ето няколко съвета:

Циркулаторен масаж

В артериите кръвта се задвижва от сърдечната помпа; във вените, от друга страна, движението им е механично, до голяма степен свързано със свиването на мускулите. Прогресията на кръвта във вените често се забавя от целулита, което намалява диаметъра на съдовете. Настъпва застой на кръвта, който причинява отоци, тежки крака и натрупване на токсини.

Основната цел на циркулационния масаж е да подобри и улесни връщането на венозна кръв от долните крайници в гърдите. Венозната циркулация се извършва от края на крайника към корена, така че масажът ще започне в стъпалото, за да завърши в бедрото.

The първа зона за масаж, много важно и често забравено, то ще бъде ходило на крака, където всъщност има a венозна мрежа силно развита, която събира по - голямата част от крак кръв. Започвайки от стъпалата на краката, с поредица от нежни и бързи компресии, ние ще напредваме ръцете като вълна по венозните пътища на стъпалото, прасците, коляното и бедрото, докато стигнем до слабините и задните части.

Как да направите антицелулитен и редуциращ масаж на краката или бедрата - Елиминирайте целулита

В това видео обясняваме насоките, които трябва да следвате, за да извършите антицелулитен масаж. Ще научите маневри като нежно месене по целия крак и седалище, валцувана скоба и маневри на кръвообращението.

Лимфен дренаж

Лимфният дренаж е вторият вид масаж, чието значение е от първостепенно значение при лечението на целулит.

Нашето тяло се състои от 60-80% вода, която се намира в две форми: вътреклетъчна вода и свободна вода, която циркулира под формата на плазма в кръвоносните съдове, от лимфа в лимфните съдове и която заобикаля всички клетки, образуващи интерстициални течности . Всички клетки на тялото са в контакт с тази течност, получена от кръвна плазма, която служи като връзка между клетката и кръвта.

Всички обмени се осъществяват чрез него, който транспортира хранителните вещества от клетката и възстановява отпадъците от нея. Интерстициалната течност, която има голям обем, представляващ 15% от теглото на тялото, се обновява благодарение на лимфната циркулация. Когато натоварването на клетъчните отпадъчни вещества е насочено към малките съдове, които го източват, то се превръща в лимфа. Лимфните съдове са многобройни в тялото и особено в дермата. Те се разклоняват като кръвоносни съдове и се съединяват, образувайки все по-големи канали, които се вливат в гърдите и завършват във вената кава.

Така лимфата достига до гърдите до венозната кръв и ще претърпи същото пречистване. По пътя на лимфните съдове понякога има станции на лимфни възли, които могат да бъдат сравнени по някакъв начин с помпени станции.

Клетката работи добре само ако отпадъците й бързо се елиминират, така че лимфният поток ще трябва да бъде бърз и редовен. Лимфата циркулира бавно, защото за разлика от кръвта няма сърдечна помпа. Потокът му от периферията към гръдния кош е възможен само благодарение на мускулните контракции и между тях диафрагмата, която отделя стомаха от гръдния кош и която представлява най-важната лимфна помпа.

По време на дълбоко дишане инспираторните движения (спускане) и експираторните движения (издигане) на диафрагмата позволяват на лимфата от коремните и гръдните съдове да циркулира нормално. Когато те се изпразнят, те определят изземване на лимфата от съдовете на долните крайници, които по този начин се дренират. Тогава дихателните движения улесняват добрата циркулация на лимфата в долните крайници. Когато тази циркулация се забави или забави, в тъканите се получава задържане на интерстициална течност. На нивото на бедрата и краката излишната интерстициална течност в дермата ще увеличи суперхидратацията на основното вещество.

Забавянето ограничава елиминирането на токсините и отпадъците и влошава процеса на клетъчна автоинтоксикация на целулита. Лимфният дренаж, съгласно техниката Leduc, позволява да се подобри потока на лимфата в лимфните съдове и следователно детоксикира тъканите.

Хранителна хигиена

Изхождаме от основата, че намаляването на мазнините в целулитните зони е трудно да се постигне с диета, От друга страна, излишната храна може да влоши целулита много лесно и може да бъде свързана с бързо напълняване. Целулитът е първият етап от затлъстяването в процеса на конституция. Ето защо ще е необходимо винаги да следите начина на самото хранене и във всеки случай да спазвате принципите на здравословна, балансирана и добре разпределена диета през деня. Има три императива при диетичния контрол на целулита.

Диетата трябва да е богата на протеини и вода и много ниска на сол (дори бих посъветвал да я премахнете, тъй като всички преработени храни носят повече от препоръчаните стойности). Протеините представляват чрез съставящите ги аминокиселини основния елемент на всички клетки в тялото ни; нищо не може да бъде произведено без протеини.

За разлика от това, въглехидратите и липидите не могат да бъдат произведени от нашите клетки. За това е от съществено значение диетата да осигурява на тялото ни протеиновите суровини, необходими за живота му. В допълнение, ребалансирането и нормалното функциониране на дермалната съединителна тъкан са съществен резултат от антицелулитните лечения и диетата, богата на протеини, е от съществено значение за това. Можем да намерим два източника на протеин: протеин от животински произход и този от растителен произход. Бих ограничил тези от животински произход и бих насърчил повече зеленчуци, защото те са по-усвоими от нашето тяло, без да забравям приноса на пресни плодове и зеленчуци, източници на витамини и минерални соли.

Вода

Водата трябва да се приема в големи количества, най-малко два литра негазирана вода на ден, разпределени, ако е възможно, далеч от хранене. Човешкото тяло съдържа вода и сол в разтвор в точно определени пропорции. Ако концентрацията на вода или сол се промени, другият от двата фактора също ще модифицира самата концентрация, за да поддържа пропорциите постоянни.

По този начин, ако пием много вода и малко сол, водата ще разрежда кръвта, която, намирайки я с по-ниска концентрация на сол, ще трябва да я търси в тъканите. Те ще бъдат изчерпани от сол и за да поддържат водно-солевия баланс, те от своя страна ще мобилизират водата. С тази проста система, която се състои от пиене на много и малко сол, целулитът ще премахне солта и ще бъде принуден да възстановява и водата. Лечението завършва с обучение на мобилизация на пациента и дихателни упражнения.

Ако искате повече съвети как да избегнете целулита, посетете тази статия: 10 съвета от физиотерапевт за избягване на целулит.

Заключения за целулита

В заключение имаме най-забележителните аспекти на целулита:

  • В целулита има по-голямо съхранение на мазнини, които компресират кръвоносните съдове, лимфната система и нервните окончания, като по този начин се нарушава циркулацията.
  • Често прекомерното натрупване на целулитна тъкан определя болката в някои органични райони, които лесно могат да бъдат объркани с ревматични или артритни болки.
  • Наличието на целулит е напълно естествено, не е нужно да се увличате от влиянието на модата.
  • За да се борите с негативните симптоми на целулит, трябва да извършвате циркулаторен и лимфен дренажен масаж, да се грижите за диетата си и да пиете много вода.

Остеопат от Мичиганския държавен университет в Колежа по остеопатична медицина, записан в (AACOM).