Увеличаването на теглото при жените е свързано с намалена жизненост и физическа работоспособност, както и повишена болка в тялото. Това е основният извод от проучване, проведено с повече от 40 000 жени, за да се анализира как увеличаването или загубата на тегло е свързано с нивата на здраве и качество на живот, публикувано в последния брой на Journal of the American Medical. Association (JAMA) . За разлика от това, жените с наднормено тегло, които губят няколко килограма, изпитват подобрение в качеството си на живот и намаляване на болката.

наднорменото

Резултатите от това проучване, проведено от д-р Дженифър Т. Файн и нейните сътрудници от Бостънското училище за обществено здраве (САЩ), подкрепят значението на избягването на наднорменото тегло в зряла възраст. Излишните килограми не само представляват по-голям риск от инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания, наред с други здравословни проблеми, както вече беше известно, но също така е свързано с влошаване на някои аспекти, свързани с това, което се разбира под качеството на живот. " нашето проучване, наддаването на тегло е последователно свързано с намалена физическа работоспособност и жизненост, както и повишени нива на болка при жени от всички възрасти и нива на изходен индекс на масата, включително жени с нормално тегло ", пишат авторите. За разлика от това, загубата на тегло е свързана с подобрено физическо представяне и намалена телесна болка сред жените с наднормено тегло.

Загубата на тегло обаче при жени, считани за слаби, е свързана с намалени нива на физическа работоспособност, жизненост и психично здраве и повишени нива на болка в тялото. Важността на тези резултати произтича от широчината на проучването, тъй като в медицинските сестри са използвани данните на 40 098 жени, които са участвали от 1992 до 1996 г. в един от най-големите регистри на здравна информация при жените, така нареченото здравно проучване.

"Нашите открития подкрепят настоящите американски насоки, според които жените от всички нива на телесна маса трябва да избягват увеличаване на теглото по време на зряла възраст. За жените с наднормено тегло загубата на тегло може значително да подобри физическата работоспособност.", Заявяват авторите.

Въпреки че някои аспекти на психичното здраве също са анализирани в това проучване, като цяло изследователите установяват, че промените в теглото са по-свързани с промени във физическото здраве, отколкото с промени в психичното здраве.

Ефектът от промяната на теглото, особено наддаването на тегло, се оказва също толкова важен при жени на 65 и повече години, както и при тези под тази възраст. За четирите години, през които продължи изследването, от изследваните 40 098 жени 39% поддържат теглото си стабилно, 38% наддават от 2,25 до 9 килограма, 17% губят между 2,25 и 9 килограма, 5% наддават над 9 килограма и 2% отслабнали повече от 9 килограма.

За определяне на наднорменото тегло е използван така нареченият индекс на телесна маса (ИТМ), стойност, получена чрез разделяне на теглото в килограми на ръст в метри на квадрат. По този начин, човек с 1,67 метра и 60 килограма има ИТМ от 25. Нормалното тегло се счита, когато ИТМ е от 19 до 25; наднормено тегло, между 25 и 29,9 и затлъстяване над 30.

* Тази статия се появи в печатното издание от 0013, 13 декември 1999 г.