Много се говори за чая като ресурс за отслабване и може би поради тази причина се появиха редица чудодейни диети въз основа на тази храна.

чаени

И въпреки че добрата чаша чай предлага много предимства, трябва също да помним, че чудо диети за бързо отслабване не съществуват.

Въпреки това, Индия Бенджамин, 26-годишно британско момиче, разкри как се е пристрастила към диетата с чай.

(Instagram Индия Бенджамин)

Той увери, че никога не е чувал за чайната диета, докато не е видял, че няколко известни личности, които той е следвал в социалните мрежи, я популяризират.

"Изглеждаше, че всички, които следя - слабите, загорели момичета - го рекламираха през цялото време", каза Индия Бенджамин пред програмата на BBC Newsbeat.

Той сподели, че когато е бил в колеж, е опитал чаена диета, която използва лаксативи, за да се опита да балансира нездравословния си начин на живот на учениците.

Но Индия преди това е страдала от хранителни разстройства и казва, че спазването на чаената диета се е превърнало в зависимост.

На пазара се продават много диети за чай, направени от смес от билки.

Някои могат да потиснат апетита ви или да имат слабително действие, като чай от листа от сена, който някои хора използват като бърз начин за отслабване.

(Instagram Индия Бенджамин)

Опасно

Лекарите казват, че използването на лаксативи може да бъде "опасно" и не трябва да се счита за част от плана за отслабване.

„Те променят начина на работа на червата ви, променят чревните бактерии, които сега знаем, че са много важни за поддържането на здравето ни“, казва д-р Дуейн Мелър, професор по човешко хранене в Университета в Ковънтри, Англия.

И няма „научни доказателства“ в подкрепа на твърденията, че билките в чаените диети имат ползи за отслабване, казва диетологът Сонал Шах.

Това, което се случи с Индия, беше преди много години, но чаените диети - и знаменитостите, които ги популяризират - наскоро бяха подложени на обстрел.

Един от критиците е актрисата и активистка Джамила Джамил.

„Ако кажете на последователите си да отслабнат, значи не искате последователите си“, туитна Джамела.

И по-специално той насочи критиките си към Cardi B, Iggy Azalea, Khloe Kardashian и Amber Rose за популяризиране на продукти за отслабване с техните последователи.

Той увери, че хората, на които се плаща за тези спонсорирани публикации, не се интересуват „нито от психичното здраве, нито от самочувствието“ на своите последователи.

„Дайте ни кодовете за отстъпки на вашите диетолози, лични готвачи, лични треньори, фоторетуши и пластмасови хирурзи, шибани лъжци“, туитва Джамела.

Във видео, което е гледано от 10,1 милиона души, Карди казва, че е използвала чай, за да потисне апетита си и че планира да продължи да го използва, когато яде храни за угояване.

А Иги Азалия твърди, че марка чай му е помогнала да определи стомаха си, без да отслабва в други части на тялото.

Пристрастих се да се чувствам слаб

Въпреки че в битовите диети се използват различни билки, този, който създава проблеми за Индия, е чаят от сена.

„Приемаш го и губиш малко подуване на корема, но когато имаш хранително разстройство, се пристрастяваш да се чувстваш по-слаб и това ти помага в краткосрочен план“, казва тя.

Индия твърди, че пиенето на чай „напълно ми разруши червата“, след като пиеше по няколко чаши на ден в продължение на шест месеца.

Повечето марки от тези продукти препоръчват да се приема много по-малко от това за по-кратки периоди.

Индия вярва, че спазването на чаената диета може да бъде полезно за намаляване на възпалението и казва, че има приятели, които я използват без проблеми.

"Но аз съм единственият (сред тях), който е имал хранителни разстройства в миналото.".

Не е устойчиво

„Чаените диети не са устойчиви“, казва диетологът Сонал Шах.

„Ако бяха, тогава всички хора щяха да изглеждат слаби и здрави. Трябва да има тотална промяна в начина на живот и да е нещо устойчиво ".

Newsbeat се опита да разговаря с марката чай, популяризирана от Cardi B, която съдържа лаксативи, но не получи отговор.

Би Би Си също се опита безуспешно да се свърже с марки, които произвеждат диетични чайове във Великобритания.

Както казват експертите, диетите с чай могат да "изкривят" начина, по който разбираме храната и тялото си.

А известните личности, които ги популяризират в социалните медии, могат да накарат последователите им да развият лоши отношения с храната от много малка възраст.

„Младите хора, особено момичетата - много от които не се нуждаят от отслабване - започват цикъл диети за отслабване от много ранна възраст“, ​​казва д-р Мелър.

И добавя, че употребата на продукти на основата на листа от сена "потенциално може да доведе до използването на други лаксативи или дори до поведение на продухване, което е много вредно".

"Това изкривява изцяло естествения начин, по който трябва да се наслаждаваме на храната, и трябва да разберем как храната влияе на тялото ни", добави той.