Благодарение на високия процент на калий и натрий, целината е отлична естествен диуретик, факт, който предотвратява задържането на течности и насърчава загубата на тегло. Освен това има мощни храносмилателни и антиоксидантни свойства, идеални за поддържане както на вътрешното, така и на външното здраве на нашето тяло. Много лесен начин да го включите в нашата диета е да приготвите чай, как? Не пропускайте тази рецепта от Безплатни рецепти, научете се как да направите чай от целина за отслабване и започнете да забелязвате резултатите.

вода лимон

В допълнение към насърчаването на загуба на тегло чрез диуретичния ефект, който оказва върху тялото ни, целината ни помага да отслабнем, също благодарение на високо съдържание на фибри. фибрите ни дават усещане за ситост и стимулират чревния тракт. По този начин този зеленчук е идеален за пречистване на нашето тяло и балансиране, стига да е допълнен със здравословна диета.

За приготвяне на чая от целина за отслабване трябва да измиете добре целината и да отрежете бялата основа на зеленчука, така че да имате само стъблата и листата.

След това сложете вода да заври и въведете стръковете целина отгоре, с техните листа. Трябва да го оставите да се готви половин час на слаб огън, така водата ще се импрегнира със свойствата на целината и можете да се възползвате от тях, като я приемате.

След време прецедете водата и я запазете в стъклени съдове. За да отслабнете, най-добре е да вземете a чай от целина сутринта, на гладно, веднага щом станете и още една през нощта, преди да заспите.

Без a балансирана диета или постоянно упражнение, чаят от целина няма да има резултатите, които очаквате и няма да отслабнете толкова бързо.

Ако ви е харесала рецептата за Чай от целина за отслабване, Предлагаме ви да влезете в нашата категория чай.

Въпреки че целината е изключително полезна храна, има редица противопоказания, които трябва да вземете предвид. Не се препоръчва прием на целина по време на бременност, ако сте подложени на антикоагулантно лечение или ако сте алергични. За по-голяма безопасност най-препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар дали можете да поглъщате този зеленчук и колко често трябва да пиете чая, за да отслабнете.