The косопад много често се среща в пролетта и в есен, в тези случаи е сезонно и като цяло не е проблем. Има обаче храна което може да ни помогне да се борим с него.
Важно е да се разграничи сезонна загуба на коса което обикновено се случва с пристигането на пролетта и в есен, на а косопад по всяко друго време на годината, но трябва да имаме предвид, че косопад е част от естествения жизнен цикъл на косата, така че всеки ден губим част от коса. Ако падането е много забележимо, преживяваме ивица стрес или смятаме, че това е повтарящ се проблем, винаги трябва да посещаваме лекар, за да открием причината.
Трябва да сме наясно, че има навици, които могат да ни помогнат да имаме по-малко чуплива коса и по-устойчиви, като например разпръскване внимателно и без издърпване, масажиране на главата, когато измиваме косата си, за да активираме циркулацията и да използваме шампоани и маски, подходящи за нашите тип коса.
The диета Също така е от съществено значение за нашите коса Бъди по-силен: храни, богати на витамин С Какво портокал или киви, протеините в бобовите растения и витамините в зеленчуците са от съществено значение за силна коса. The минерали са също много важни: цинкът помага на косата да расте и присъства в месо и в риба. The риба, Освен това е добър източник на протеин.
Искате ли да знаете за какво трябва да се храните предотвратяване на косопад? Не пропускайте нашата галерия: "Храни за предотвратяване на косопад".
- Зелена диета за подобряване на вашата кожа и коса Здрава красота
- Алкална диета Тайната за избягване или лечение на болести
- Противовъзпалителната диета отслабва и подобрява здравето ни, за да избегнем рак и артрит
- Диета против стареене Какво трябва да ядете, за да избегнете бръчки
- Обратна диета, опция след отслабване и избягване на рикошетния ефект