Грейпфрут
2 литра вода

Половин пресен

Грейпфрутът се изцежда, ако искате можете да вземете сока.
Варете САМО КАСКАРАТА, във водата за 10 минути.
След това слагате всичко в блендера (с всичко и черупка) и разбира се смесвате много добре.
Държите го в стъклен съд в хладилника. Не го напрягайте. Черупките, които имат ужасен вкус, е най-добре да се режат бързо.

Приема се топъл или студен по следния начин:

1 чаша от 10 унции сутрин на гладно. След това закусвате.

1 чаша от 10 унции преди обяд.
Ядеш си храната.

1 чаша от 10 унции преди да заспите.
Легнал си да спиш.

Вкусът му е МНОГО НЕПРИЯТЕН, но си заслужава.
Момичето, което е направило под 45 килограма за 3 месеца, приготвяйки чай. Придружавам го с балансирана диета без сладкиши с малко въглехидрати и малко мазнини. Че ако много влакна.
Ако не искате да правите диета, тя също работи за вас, но ще отнеме много повече време за намаляване.

След две седмици започвате да виждате резултати.

ЗА ОТЧЕТНИТЕ:

Можете също така да придружите ЧАЙ ПОМЕЛО с тази диета, ако сте много отчаяни:

Половин пресен грейпфрут.
2 яйца, приготвени по ваш вкус.
шунка или бекон.

Обяд или вечеря:

Половин пресен грейпфрут.
Салата от зеленчуци.
Месо, пиле или риба. (сумата, която харесвате)

Вечеря:
Половин пресен грейпфрут.
Варени зеленчуци или зелена и червена зеленчукова салата.
Месо, пиле или риба. (сумата, която харесвате)

Яжте, докато не се почувствате доволни, но няма да се спукате.

Чаят от грейпфрут намалява апетита ви, желанието да ядете глупости.