Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
130 килокалории, 9 грама протеин и 3,5 грама фибри на порция
Тази рецепта за чайоти с извара е много лесна за приготвяне и можете да я използвате като гарнитура или като основно ястие за лека вечеря. Chayote има мек вкус, който е много гъвкав, осигурява много малко калории и е добър източник на фибри. Освен това той осигурява малки количества калий, желязо, калций и някои витамини.
Изварата е източник на протеини и калций с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини. Освен това е много гъвкав и се адаптира към много видове различни сладки или солени ястия.
Меките вкусове на хайот и извара са добре допълнени от ароматната смес от фини билки, което прави такова просто ястие с малко съставки вкусно. Това е отличен вариант, ако се опитвате да ядете повече плодове и зеленчуци.
Сместа от фини билки, която използвам, съдържа риган, мащерка, босилек, розмарин, градински чай и майорана и са вкусни.
- Характеристики, които трябва и не трябва да имат диета за отслабване; Говорейки за храненето
- 10 основни храни, които не могат да липсват у дома - Блог за хранене и уелнес
- Блог Мухълът в храната опасен ли е Храненето и диетата
- Боровинките и червеното грозде са в полза на имунната система - диета и хранене
- Аюрведа блог на испански, рецепти, билки, история, патологии