Днес имаме достъп до много информация по отношение на храната, като например за какво са полезни, за какво допринасят или в какви ситуации трябва да ги избягваме, но една от характеристиките, които станаха по-важни, е фактът, че много от тях помогнете ни да отслабнем.
Жените винаги са в непрекъснато търсене, за да намерят онзи продукт, рецепта, диета и т.н., който ни кара да отслабваме, без да причиняваме никакви щети и ако стане естествено, ще бъде много по-добре, тъй като имаме гаранцията, че тялото ни ще остане здраво.
Вярвате или не, чайовете имат много свойства, които могат да ви помогнат да отслабнете бързо, но ефектите им също ще зависят от това колко здравословна е вашата диета; някои от тези напитки имат изгаряне на мазнини, диуретично или анксиолитично действие, което ги прави добри съюзници за сваляне на килограми.
Представяме ви няколко чая за отслабване, които са наистина ефективни, тъй като ви помагат да отслабнете. Те трябва да се приемат два или три пъти на ден, както топли, така и студени, особено след всяко хранене, тъй като те ще ви позволят по-добро храносмилане.
Червен чай
Този прекрасен чай е древна настойка от ориенталски произход, която постепенно е станала известна благодарение на свойствата си на изгаряне на мазнини, но не само това, тя е толкова добра, че помага за детоксикацията на тялото със своята антиоксидантна сила, укрепва имунната система и понижава холестерола и нива на триглицеридите в кръвта.
Пийте три или четири чаши червен чай на ден, за да отслабнете, хората с много наднормено тегло ще свалят до 9 килограма, умерено наднормено тегло до 6 килограма и леко наднормено тегло 3 килограма.
Чай от канела
Сред чайовете за отслабване очевидно не може да липсва канела, тъй като различни изследвания показват, че канелата може да намали нивата на кръвната захар и да намали устойчивостта на организма към инсулин, но това не е всичко, тъй като канелата ускорява метаболизма и намалява апетит, чудесна причина, поради която тази инфузия може да помогне в борбата с наднорменото тегло и затлъстяването.
Ако канеленият чай не е вашето нещо, можете да добавите чаена лъжичка канела към вашето кисело мляко без лактоза по време на вашата закуска или лека закуска и по този начин постепенно да го интегрирате във вашата диета.
Зелен чай
Зеленият чай е добре известен именно с невероятните си антиоксидантни сили и с това, че е чудесна диетична напитка, която може да бъде погълната по всяко време. Прекрасното при тази инфузия е, че тя ви помага да намалите талията си, подобрява връзката между измерванията на талията и бедрото и намалява индекса на телесна маса, като по този начин намалява количеството мастна тъкан в тялото.
Тези невероятни ползи могат да се дължат на факта, че в чая има катехини и теин, които ускоряват метаболизма и ви помагат да отслабнете, но това зависи и от диетата, която ядете, и дали тренирате или не.
Чай от хвощ и чай от ройбос.
Благодарение на различни изследвания, проведени върху тези два чая за отслабване, е доказано, че инфузиите имат определена диуретична сила, така че те могат да служат за предотвратяване на задържането на течности, тъй като чрез елиминирането им отслабвате и дори можете да направите някои от вашите мерки намаляват. Единственият недостатък е, че мастната тъкан не намалява.
За да могат тези чайове за отслабване наистина да влязат в сила, трябва да ги консумирате без захар, но можете да ги смесвате с малко мед или друг вид подсладител, само ако естественият вкус не ви харесва напълно и наистина е невъзможно да го приемете то. Не е препоръчително да се злоупотребява с тях.