Семейството ми обича пандишпанови торти и приготвям типичното кисело мляко с половината масло и малко по-малко захар.
Как го приспособихте към план 1? Толкова е трудно да устоите!
Благодаря.
Мария Хосе, току-що ми дадохте идеята: скоро ще го направя и ще го включим в блога 🙂
Но предполагам, че подходяща порция, например за закуска или лека закуска, би била около 1/8 от кокът 🙂
Прегръдка!
Добро утро. Тази рецепта много ми хареса, но имам някои съмнения. Какво представлява агарният агар? Какво добавя към тази рецепта? е от съществено значение?
Здравейте добро утро!
Използваме го, за да придадем на киселото мляко по-голяма консистенция, да го направим по-трудно и да се почувстваме повече. Опитах се да го направя без него и беше също толкова добър, но ядеше много по-бързо, хахаха! С агар създава усещането, че прекарвате повече време в яденето му и изглежда, че той удовлетворява повече.
Но казаното, напълно разходно expe
Здравей, добър вечер. Простете моето невежество, но не знам какво е * агар агар, каква храна е? Защото не съм го използвал. Поздрави и много благодаря за всички и всяка една от рецептите, които качвате. БЛАГОДАРЯ ЗА ОТДЕЛЕНОТО ВРЕМЕ.
Здравей Мария! Е, най-доброто нещо, което можем да направим, когато не знаем нещо, е точно да го попитаме, така че ето го!
Агаровият агар е прах от растителен произход (произхождат от водорасли) за продажба в пекарната част на супермаркетите (заедно с желатин и мая), който служи за придаване на консистенция на сосове, кремове и десерти.
Те се разреждат в течност (или в кисело мляко, както в този случай) и в зависимост от количеството, което добавяте, препаратът ще се втвърди като крем или извара 🙂
Голяма прегръдка и много благодаря за добрите думи.
Дева Мария.
Добро утро на всички вас ! Толкова съм щастлива, че просто исках да го споделя с вас, преди седмица започнах диетата, трябва да планирам 1, днес трябваше да се претегля и съм загубила 2,5к. Истината е, че не мога да повярвам. Искам само да ви благодаря и ще продължа напред и ще насърча всички нуждаещи се да правят тази диета. Прекрасно е, изобщо не съм гладувал и в четвъртък, когато излязох от спортната зала, взех сандвич Нутела за лека закуска, не можех да повярвам, че е на диета и го изядох с малко страх, наистина, но вижте резултата. Както и да е, за да продължа, все още имам няколко килограма за сваляне, но съм супер щастлив и исках да знаете. Благодаря ви за цялата работа, която вършите, за да дадете на хора като мен по-щастлив живот.
Здравей, Лупе! Добро утро красавице!
Благодаря ви много, че споделяте радостта си с нас, обещавам ви, че щастието идва при нас моментално ! Така че благодаря, че започнахме в понеделник с широка усмивка.
Винаги казваме, че можем да ядем всичко, знаейки порцията и честотата, с която можем да го направим. Не бива да ядем парче торта всеки ден, но можем да го направим по някакъв специален повод 🙂
Поздравления за тези 2,5 килограма, това беше впечатляващо начало!
Отсега нататък ще губите малко по-бавно, всеки път ще се доближавате до този 1% на седмица, който обясняваме (ако някой тежи около 80 килограма, той ще загуби 800 грама седмично. Ако някой тежи около 60 килограма, той ще загуби 600 g на седмица. седмица и т.н. ...). Но най-доброто от всичко е, че се научавате да се храните добре, да знаете порциите си и колко често трябва да ядете бобови растения, риба, зеленчуци ... и т.н. Това е дългосрочно здравно осигуряване и поддържане на теглото ви под контрол в бъдеще.
Много насърчение за продължаване и голяма прегръдка от Саламанка!
Мария и Роберто.
Здравейте! Днес започнах с диетата в книгата и съм много доволен, защото не изглежда, че съм на диета. С други, които опитах, първия ден вече гладувах и бях много притеснен, а с това изобщо нищо!
Един въпрос, мога ли да заменя рецепта от книгата, която ми харесва по-малко, с една от тези, които публикувате в мрежата?
Добро утро Корал!
Благодаря ви много скъпа моя! Ние сме много развълнувани да знаем!
Много хора ни казват: че повече от това да си на диета е все едно да имат готварска книга, с която да се хранят, хе-хе! Страхотно е, защото така човек се научава да яде всичко, но да разпознава порциите и честотите, които ни отговарят 🙂
Що се отнася до въпроса ви: сигурно! Можете да промените всяка рецепта от книгата за една от блога. Обърнете внимание на номера на плана, който следвате и спазвайте тези пропорции. С тази предпазна мярка трябва само да се насладите на избраната рецепта 🙂
Голяма прегръдка и много благодаря, Корал!
Дева Мария.
Здравейте!
Може ли неутрален желатинов прах да бъде заменен с агар агар? Или няма да е добре?
Здравей Роза!
Ще бъде чудесно ! Идеята е да се създаде вид лека извара с докосване на лимон. Така че с желатина ще бъде еднакво перфектен 🙂
Може ли тази рецепта да замести закуската? За десерт ли е? Благодаря за вашите страхотни идеи ...
О, много благодаря! 🙂
Да, може да служи като закуска или дори като лека закуска (като десерт е малко голям, но ако вземете например половината като десерт на обяд, а другата половина като десерт на вечеря, чудесно!).