Това е зелен плод с конусовидна форма с люспеста кожа и сладък вкус. Това се отглежда в тропически райони с голяма надморска височина.

кремообразна

Хората често му се радват, сякаш е крем и има вкус, подобен на други плодове като банан и ананас.

Вярвате или не, този плод може да помогне за стимулиране на имунитета, борба с възпалението, а също така и за здравето на очите и сърцето ви. Просто трябва да внимавате да не го консумирате излишно, защото има някои части от този плод, които съдържат токсини, които могат да компрометират нервната ви система.

Някои предимства на крем-ябълката са, че съдържа антиоксиданти. Високите нива на свободни радикали могат да причинят оксидативен стрес, свързан с хронични заболявания.

Той има кауренова киселина, флавоноиди, каротеноиди и витамин С, които се открояват с голямата си антиоксидантна сила.

Също така може да ви помогне да подобрите настроението си, защото съдържа чудесен източник на витамин В6. Ниските нива на витамин В6 са свързани с депресията, особено при възрастни хора.

Неговият източник на лутеин гарантира, че имате здраво зрение чрез борба със свободните радикали.Проучване съобщава, че тези с най-високи нива на лутеин в кръвта имат 27% по-малък риск от развитие на катаракта.

Сега, ако имате проблеми с храносмилането, cherimoya може да ви помогне, защото 160 чаша от този плод може да ви предложи 5 грама диетични фибри.

Консумирането на черимоя и други храни, богати на този витамин, е лесен начин за осигуряване на подходящо имунно здраве.

Как можете да го консумирате?

Трябва да се съхранява при стайна температура до омекване и след това да се съхранява в хладилник за три дни. След като изтече това време, отстранете и изхвърлете кожата и семената. След това нарежете плодовете на парчета.

Можете да ги комбинирате в плодови салати, с кисело мляко или овесени ядки и дори в смутита или салатни превръзки.