Черната лимонада или лимонада с активен въглен, нова фитнес напитка или мода за социалните мрежи?

The Черна лимонада или Черна лимонада е новата тенденция сред влиятелните на фитнеса, храненето и здравословния живот. Чаша с черна течност, която не е много апетитна и която се прави с активен въглен, смес от торфени въглища, кокосова кора и дърво, към които се добавя лимонов или лимонов сок, вода и малко подсладител.

лимонада

Възходът на черната лимонада идва с детокс диети и очевидната нужда, която ни нахлу през последните години, за да „прочистим“ червата си от токсични и опасни вещества.

Активният въглен е известен ресурс, който се използва при отравяния, тъй като е много порест и действа чрез „улавяне“ на химични вещества и предотвратяване на тяхното усвояване. Например при спешни случаи се използва при леки отравяния и винаги по контролиран начин. Например, когато децата случайно приемат бутилката с хапчета с лекарствата на баба или дядо или сироп за кашлица.

В това общество на прочистващи и детоксикиращи диети някои просветени и фитнес съзнания сигурно са мислили, че приготвянето на домашна напитка с активен въглен, която да се пие първо сутрин, би било добър начин за прочистване на тялото отвътре. В крайна сметка, ако се използва в спешни болници за деца, по-добре е да приготвите сока у дома и между другото да го публикувате в социалните мрежи, за да получите „харесвания“ с екзотичния си черен цвят, който се откроява сред останалите изображения сокове за детоксикация на зелен спанак и зеле.

Черната лимонада не е изобретение на инстаграмери, всъщност нашите баби вече са направили подобна смес с въглен на прах, който те се разтварят във вода за лошо храносмилане, леко домашно отравяне, балансират нивата на холестерола и триглицеридите, подобряват чревния транзит при диария и запек и особено за облекчават чревните газове.

Безопасна ли е черната лимонада?

Имайте предвид, че черното е цветът на тъмната страна, а черната лимонада не е безрискова напитка и активният въглен може да има своите странични ефекти, освен че оцветява каката ви и оставя „черната“ версия на банята в опит да прочистете червата си от отпадъците. Експертите предупреждават, че приемането на активен въглен за детоксикация може да причини чревни проблеми, диария и да повлияе сериозно на лекарствата, предотвратявайки усвояването на лекарства, витамини и минерали. В края на краищата, активираният въглен „влачи“ това, което намира в червата, и ако приемате ежедневно и контролирано лекарство за някакво заболяване, или противозачатъчните хапчета, или вашата витаминно-минерална добавка, можете да получите изненади и в най-лошия случай, завършвайки в спешното отделение, давайки обяснения за черния цвят на вашите вътрешности.

Кога да се пие черна лимонада?

Черната лимонада може да се приема от време на време като храносмилателна система, нещо като Almax за след тежко хранене или когато искате да направите „нулиране“ между добавките и мултивитамините. Те също така казват, че е полезно да се лекува махмурлук, стига да не злоупотребявате с тази лимонада и тя служи като оправдание да прекарвате луди нощи с алкохол и силно преработени храни.

Славата да отслабнете с черна лимонада няма оправдание, ясно е, че ако вместо захарна сода вземете тази домашна лимонада, талията ви ще я забележи, но тъй като не бива да я пием всеки ден, това не е ефект за отслабване да обмисля.

Как се прави черна лимонада или черна лимонада?

  • Чаша вода
  • Сок от 2 лимона
  • 1 равна чаена лъжичка активен въглен
  • 1 щипка сол

Разбърквате всичко добре, добавяте лед и пиете бавно, тъй като лимонът му придава добър вкус, поне приемате естествен витамин С.

Библиографски справки:

  • Medline Plus: Активен въглен
  • Mulligan CM, Bragg AJ, O'Toole OB. Контролирано сравнително изпитване на превръзки от активен въглен Actisorb в общността. Br J Clin Pract 1986; 40: 145-8. Вижте резюмето.
  • Chyka PA, Seger D, Krenzelok EP, et al. Хартия за позициониране: еднодозов активен въглен. Clin Toxicol (Phila) 2005; 43: 61-87. Вижте резюмето.
  • Sergio GC, Felix GM, Luis JV. Активен въглен за предотвратяване на индуцирана от иринотекан диария при деца. Педиатричен кръвен рак 2008; 51: 49-52. Вижте резюмето.
  • Храната: Активен въглен, последната опасност „детоксикация“