„Кой Hula Hoop е най-добрият за мен, тъй като има толкова много?“
По принцип изборът на Hula Hoop зависи от много фактори, включително по-специално от собственото ви телесно тегло, размер, физическо състояние, опит и индивидуални цели за тренировка. Който иска да отслабне по спортен начин, трябва да изпробва нашите мощни пръстени с масажни възли, за да съчетае тренировката със стимулиращ масаж за намаляване на стреса. Някои от нашите пръстени са построени с магнити, така че можете да се насладите на ефективни магнитни полета за здраве.
Искате ли да откриете или научите различни трикове на Hula Hooping (Hoop Dance)? В този случай трябва да откриете нашите модели без масажни възли. Ако сте начинаещ, препоръчваме нашите начинаещи или иновативни фитнес Hula Hoops.
По-подробна информация можете да намерите тук:
Hula Hoop - Как да изберем модел?
„Колко често трябва да тренирам с Hula Hoop?“
Трябва да тренирате поне 2-3 пъти седмично по 15-20 минути с обръча. ВНИМАНИЕ! За начинаещи не се препоръчва повече от 2-5 минути наведнъж да тренират през първите 3-4 дни, тъй като тялото трябва да свикне с доста интензивния масажен ефект.
„Колко скоро мога да видя резултатите?“
Всичко зависи от вас, колко често спортувате, начина ви на живот, правилната диета, физическото ви състояние и т.н. Обръчът Hula не е вълшебна пръчица, но осигурява много забавление и затова е много популярен сред повечето жени.
„Имам болка, докато тренирам с обръч Hula - нормално ли е това?“
В началната фаза е нормално. Не прекалявайте с тренировките. Ако имате по-силна болка, трябва да спазвате фазите на почивка. Болката обикновено изчезва след известно време. Това показва, че мускулите се укрепват от ефекта на масажа.
"Имам синини. Какво сега?"
Най-вероятно сте прекалили малко с тренировките. Като цяло можете да избегнете натъртване на колан за отслабване на Hoopomania или пуловер като подложка (ако увеличавате усилията си за тренировка само бавно). Във всеки случай трябва да дадете на тялото няколко почивни дни. В краен случай се консултирайте с лекар.
За какво трябва да покажа, когато тренирам с обръч Hula? "
- правилна стойка: краката са на една стъпка един от друг и леко свити
- завъртете Hula Hoop първо по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка, така че масажът да се разпредели равномерно
- обръчът трябва да се движи успоредно на земята
- пийте много течности, за да поддържате циркулацията стабилна
- обърнете внимание на вашата диета за най-добри резултати
„Как мога да транспортирам обръча по-безопасно?“
С нашите масажни хула обръчи е доста трудно, тъй като те са направени от няколко части, които могат да бъдат разглобени с няколко прости стъпки. Удобната опаковъчна кутия има пластмасова дръжка, така че може да се използва като място за съхранение или като чанта за носене. Моля, обърнете внимание, че нашите обръчи се предлагат като Travel Hoop с диаметър 80 cm в повечето случаи. Иновативната конструкция може да бъде преоразмерена с повече от половината, така че има няколко възможности за транспорт.
„Обръчът ми за пътуване не е кръгъл, след като го разположих. Какво да правя сега?“
Всички модели „Travel Hoop“, които можете да поръчате тук, са изработени от полиетиленови или полиетиленови тръби с висока плътност (HDPE), които могат лесно да се деформират по време на транспортиране. Това обаче не е проблем във времето, защото можете лесно да направите този обръч отново кръгло нещо: Както е показано в нашия видео урок, просто трябва да завъртите двете части на съединението в обратна посока. Полиетиленът с висока плътност (HDPE) и PE (полиетиленът) включват изключително здрав материал, който гарантира дълъг живот на Hula Hoop. Но също така е ясно, че е необходима известна гъвкавост, за да се даде тласък на Hula Hoop. Поради тази гъвкавост е възможно да се сгъне конструкцията. Следователно в природата на материала той дава малко. Това не е показателно за лошо качество, а точно обратното. А структурата като цяло е толкова стабилна, че обръчът лесно може да бъде върнат в перфектната си форма.