Как се чувстваш? Тъжен, уморен, оптимистичен, щастлив, мълчалив, ядосан ...? Повечето от нас, неща от биологията и еволюцията, съдържат набор от хормони, които се променят с течение на времето, които скърцат вътре в нас и ни карат да възприемаме себе си в определено състояние на ума, вместо във всяко друго.

средство

Понякога това състояние е страхотно и сме насърчени и щастливи, затова се опитваме да го запазим възможно най-дълго; докато други от нас живеят в мехурче на песимизъм и апатия, които се опитваме по всякакъв начин да променим (или не). Помогнете ни четене, за да променим настроението си?

Ако музиката успокоява зверовете, книгите няма?

Убеден съм, че подобно на сървър, музиката се превръща в облекчение на скръбта и подобрител на радостите; и че YouTube знае, благодарение на историята на нашите песни, по-добре от нас самите какво е нашето настроение по всяко време. Или поне част от химическата смес, която ни прави всеки ден, променлива с часовете ...

Аз = 0,2 · щастие + 0,4 · тъга + 0,3 · скука + 0,1 · други

Аз = 0,25 · Щастие + 0,35 · Тъга + 0,3 · Скука + 0,1 · Други

Тези настроения или настроения могат да бъдат модифицирани с течение на времето; и всъщност те варират често през деня, да не говорим за месец или живота ни. Ние не сме еднакви сутрин, когато се събуждаме, отколкото когато си лягаме през нощта. И музиката (всъщност всяко изкуство) играе ключова роля в тези емоции.

Често се казва, че „музиката успокоява дивите зверове“ и, въпреки че повечето експерименти доказват това твърдение за невярно ([човешката] музика не се възприема от животните по начина, по който я възприемаме, по същия подреден и мелодичен начин), посланието се разбира. The музиката е в състояние да промени настроението ни. И книгите?

Хапчета за четене за или против определени настроения

Думите, не за първи път го споменаваме, те имат огромна сила и по същия начин, по който слушаме весела музика, за да се радваме или гледаме комедия, за да оставим настрана тъгата на сивия ден (поне за няколко часа), към които се обръщаме четенето не просто като хоби или развлечение, за да запълните времето, но като емоционално хапче променят (или не) нашето настроение.

Въпреки че не мога да кажа същото за всеки читател, има дни, в които курирам съдържанието на четенето си с единствената цел да поддържам специфично състояние на духа. Има дни, в които искам да се смея и ендорфините да минат малко през кръвообращението ми, в този случай скачам от време на време на комикс. Или отварям книга, чийто автор събужда вродения ми позитивизъм, като „Кратка история на почти всичко“, моя справочник.

Други дни, по минуси, Боря се да запазя апатия и тъга, или гневът вътре в мен, може би защото работи доста добре с какъв тип съдържание се опитвам да напиша, като история, базирана на насилие. В този случай настройвам в плейъра си някакъв горчив френски рап и препрочитам няколко реда на агония от някой мъчителен писател, за да копирам стила му и да изплюя подобни реплики. Смешно е: работи ... за няколко минути.

Търсенето на радост, отхвърлянето на тъгата (или преследването и запазването на последната) са намерения, които много от нас (намерих поне още един човек, който прави същото) решаваме чрез четене.

Разбира се, състоянията на ума са много по-сложни, отколкото биха могли да ни изглеждат в древността и, макар да се отнасяме повърхностно към тях като към нещо просто, тъй като са често срещани, знаем, че те зависят от деликатен баланс, който невробиологията нарича хомеостатичен, не е лесно да се манипулира съзнателно. (Ето защо антидепресивните лекарства са толкова често срещани.) Това каза, книгите могат да ни помогнат да модулираме чувствата си.

Книгите като врата за бягство от реалността

Разбира се, не е необходимо да променяме настроението си, за да се чувстваме удовлетворени след поглъщането на едно от тези хапчета за четене, тъй като понякога е достатъчно да избягаме от тялото, да избягаме от физическия затвор, в който сме изпратени, да скочим на друг самолет, макар това да е измислица. И може би точно защото това е това, е толкова приятно да си тръгнеш там, където е.

Художествената литература все още е вид бягство от реалността към такъв, който ни привлича повече в даден момент, определен вид психическо отлагане. Когато сме безволни, тъжни или депресирани, малко възможности са по-добри от това да скочим на страниците на книга, която ще действа като KitKat или скоба на нашата собствена трагедия.

Може би да търсим друг или радостен или безразсъден момент от страна на героите в нашия роман. Онези страстни и вълнуващи ситуации, които не изпитваме в живота си и които оправдават успеха на романтичните или приключенските романи.

И читателю, какво правите, за да поддържате или бягате от определено състояние на духа? Какво четете, за да ви насърчи? Какво слушате, за да запазите тъгата вътре в себе си?

Не забравяйте, че можете да ни следвате във Facebook.