Няколко пъти съм ходил четири дни, без да консумирам храна, в абсолютна тишина. Само приемът на вода и чист въздух затопля и насърчава при приказни отстъпления/духовни йоги пости, в невероятна планинска верига на Ла Вега.
Четвъртък, петък, събота и неделя на Великден и между Бъдни вечер и Нова година всяка година, повече от 50 посветени на Йога център Девананд и се потопят в център за отстъпление. Между четири сутринта и осем през нощта ние разменяме медитация, психофизическа гимнастика и почивка, никога не говорим.

ядене

Закусваме, обядваме и вечеряме с вода с лимон и мед, без плодове или зеленчуци, далеч от телефони и телевизори. Седмица преди дебелото черво да бъде почистено, три дни преди да се консумира 75% от дневното, два дни преди 50% и денят преди да бъде вкусена зеленчуковата супа. И се повтаря, обратно, когато бдението свърши.

Надзирателят на гладно, натуропатичният лекар и хирург Франк Канело, ни разкрива, че през 30-те години, откакто е извършено в Доминиканската република, никой не е припаднал и че съм бил свидетел на много дни. Добре приложените деца - добавям - могат да разкажат своите преживявания.

Колко дни постиха Исус Христос и Махатма Ганди?
Защо дългият пост е плодотворен?

1) Детоксикира червата, за предотвратяване на заболявания; 2) Почивка на храносмилателната система; 3) Намалява тревожността при хранене и балансира апетита; 4) Подобрява имунната система, 5) Възстановява качеството на съня; 6) Намалява закръглеността и ревитализира кожата; 7) Активирайте кармата, успокоявайки ума и стабилизирайки емоциите; 8) Разбужда оптимизма и внушава благоразумие, и 9) Улеснява конструктивния самоанализ и каравана към свръхсъзнание и пълен духовен растеж.
В определени ситуации, като изолация поради война, земетресение, циклон или вирус, недостигът или липсата на храна може да се осигури от вода - тя съставлява 70% от тялото и регулира температурата му - за да оцелее за няколко дни. Хидротерапията и водната физиотерапия, като топла и студена вода, царуват в рехабилитационните центрове за намаляване на мускулни болки, възпаления, артрит, ревматизъм, а специалистите я препоръчват срещу камъни в бъбреците, инфаркти и грип.

Продължителността на четири дни без поглъщане на твърди частици, под режима на вода, изисква дисциплина и за постигането й се налага емоционален контрол. Тази лакомия, която изпълва артериите с холестерол и издува корема, е една от причините за хранителни бедствия, тъй като според проучвания 800 милиона хора с наднормено тегло имат храна в изобилие - и те изхвърлят добра част - и същото количество преминава глад.