СТРАНАТА | Манисалес

начина

Че през декември се дискутират греховете за ядене и че през януари се плащат последиците е оплакването на хората в началото на годината. Излишните мазнини, алкохолни напитки, сладкиши и брашно могат да доведат храносмилателната система до чревна граница, която трябва да бъде спряна, ако се направи естествено пречистване.

Хорхе Енрике Рохас, хирург и биоенергиен лекар, посочва, че тялото работи вътре в него като ябълка, която при разделянето му се окислява от киселини и основи. По същия начин храни като черно кафе със захар, кафе с мляко, колбаси и рафинирани захари са киселините, които най-много отровят и затова е препоръчително периодично да ги елиминирате в зависимост от избрания метод.

„Неправилната функция на храносмилателната система засяга производството на различни заболявания като запек, диария, чести инфекции, хранителни отпадъци и възпаления като колит и гастрит. Тези промени засягат бъбреците, черния дроб, белите дробове или имунната система и следователно важността на пречистването ".

Той добавя, че ако ежедневната диета се основава на индустриални храни, би било препоръчително да се премине към по-естествена диета, не само със седмична или месечна чудодейна напитка, но и със здравословен начин на живот. Упражняването и увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци са от ключово значение.

Отслабнете

Ако досега сте се опитвали да свалите излишните килограми и не сте постигнали никакви резултати, това може да е знак, че тялото трябва да се детоксикира. Според консултирания специалист става въпрос за изпробване на нова диета.

„Чрез детоксикация на тялото се елиминира всичко, което не е необходимо. За седмица можете да свалите няколко килограма и да се почувствате по-леки. В този случай трябва да се консумират зелени сокове. Особено тези, направени от краставица и алое вера ”, добавя Рохас.

Противопоказан

Лекарят поддържа, че естествените детоксикации са противопоказани за пациенти с неконтролиран диабет и с рак или тежки стомашни заболявания. При тях придружението и съветите на лекар трябва да бъдат жизненоважни, за да не се променя допълнително състоянието.

Фабиан Пуентес, лекар, специализиран в общата хирургия и гастроентерология, предупреждава, че трябва да внимавате с ректалните клизми, особено с естествените, приготвени с кафе, тъй като те могат да причинят чревна перфорация. За него всички инвазивни процедури трябва да бъдат внимателно планирани, обяснени и посочени. „Който прави клизмата, трябва да притежава познанията за процедурата и способността да се справи с усложненията, които може да доведе до нея“.

Кой може да детоксикира?

Според д-р Рохас това могат да правят хора от 12-годишна възраст нататък. Ползите от храносмилането са много положителни, защото метаболизмът се активира, има по-добро усвояване на хранителни вещества и витамини.

Храни, които най-много отрови

* Черно кафе отпочинало и със захар.

* Сладкарски изделия и рафинирани захари.

Тези, които пречистват

Диетологът Консуело Пардо посочва, че въпреки че има напитки, препарати и инфузии, които осигуряват усещане за „освобождаване на червата“, препоръчително е хранителните продукти, богати на фибри, да бъдат включени в диетата, за да поддържат червата пречистени.

1. Пълнозърнести храни

Снимка | Ingimage | РОДЕН КРАЙ

Овесът, пшеничните трици, царевицата, тиквените семки, слънчогледовите семена, лененото семе (лен) са добри източници на фибри и осигуряват сложни въглехидрати и витамин В, елементи, необходими за правилното функциониране на черния дроб. Те също така защитават мускулната и нервната система и имат функция на плъзгане, поради което спомагат за прочистването на червата и предотвратяват разпространението на микроби и токсини, ако има остатъци от храна.