За тази рецепта за вода с чиа първото нещо, което трябва да направите, е избройте всички съставки. Тези съставки дават 1 литър и половина напитка.
Покрийте чиа с вода и го оставете да престои, докато се образува гел. Имайте предвид, че чиа е семе и съдържа голямо количество разтворими фибри.
Когато чията ви е като гел, сложете я в блендера и добавете чаша вода. Блендирайте за 2 минути и след това добавете лимоновия сок и супената лъжица мед.
Поставете сместа от чиа в стомна заедно с 6-те чаши вода и разбъркайте. Оставете го в хладилника до времето за сервиране.
Сервирайте и изпийте това вода от чиа преди хранене, благодарение на количеството разтворими фибри, това ще ви помогне да се почувствате по-доволни. Ако тази рецепта ви е харесала или имате някакви въпроси, оставете ни вашите коментари.
Ако ви е харесала рецептата за Чиа вода, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.