Изчезнаха трите му сериозни контузии в коляното, две в същия сезон като играч на Валенсия

Серджо Каналес преживява най-добрия си момент от формата от много години насам и участието му ще бъде ключово в това равенство за Копа дел Рей, в което Бетис и Валенсия търсят големия финал. Далеч назад е трагичният му етап в Местала с две разкъсвания на кръстосани връзки коляно през същия сезон 2011/12 и трето през 2015/16, като играч на Реал Сосиедад.

тайната

Предстои да навърши 28 години (той пристигна във Валенсия само с 20), един от ключовете за доброто му прекарване е храната. Подобно на Денис Черишев, който обясни в презентацията си през август миналата година, че промяната на определени навици му е позволила да избягва наранявания от други времена, футболистът от Кантабрия призна, че е избрал макробиотична диета Това е един от факторите, които са повлияли на физическото благосъстояние, на което той се радва на този нов етап в Реал Бетис. Промяна, при която съпругата му е решаваща, Кристина Лоренс, много обичам здравословното хранене.

Каква е макробиотичната диета?

Това е балансирана диета, в която има протеини, въглехидрати, фибри и храни, които осигуряват витамини и минерали. Диетата елиминира животинските протеини и млечните продукти, доколкото е възможно. Вместо това, той е изграден върху пълнозърнести храни, зеленчуци, бобови растения, семена, плодове и ядки. Тя се основава на сезоните и на балансирана диета, възползвайки се от сезонните храни и тъй като е японска храна, тя се възползва от ферменти, семена и водорасли. Той е разработен в началото на 20-те години на миналия век от японския философ Джордж Осава.