Инструменти

Аткинс беше широко критикуван за диетата си и дори заклеймен, но истината е, че той спечели всички съдебни дела, показващи, че тези, които са правили диетата добре, са се подобрили във всички аспекти и дори са намалили холестерола си, но трикът е, че трябва да ядете само протеини, без плодове, въглехидрати и др.

диетата Аткинс

Всъщност, въпреки че диетата работи, е жертва да живееш целия си живот по този начин. Проблемът е, че когато спрете диетата и се върнете към обичайната диета, хората са склонни отново да наддават на тегло това, което са загубили и малко повече поради тази причина Аткинс я съветва за цял живот.

Обикновено съветвам тези, които правят диета на Аткинс и искат да ги пуснат в другата крайност, т.е. на вегетарианска диета с много фибри, тъй като диетата на Аткинс не само работи, защото без въглехидрати няма инсулин в кръв, но също така работи, защото оптимизира храносмилането, тоест когато ядете протеини, стомахът отделя кисели стомашни сокове и ако ядете въглехидрати, алкални сокове, но когато смесвате протеини и хидрати, соковете се неутрализират и храносмилането е лошо ( типичната пържола с картофи например).

Когато Аткинс умира, се съобщава, че той тежи 116, но наистина тежи 89 килограма, това, което се случва е, че когато той е паднал и е получил удара в главата, са го откарали в болницата и са го поставили с глюкозен серум, след много години без да приема никаква захар, тялото му започва да се угоява, причинявайки зверско задържане на течности. качи 27 килограма от удара до смъртта си.

Мисля, че от хранителна гледна точка Аткинс наистина беше машина, макар и не особено етична за използване на животински протеини.

Както и да е, Аткинс направи толкова много проучвания с витамини и минерали, че ни остави много важно наследство, лекува пациенти с витамини и лекува много заболявания, демонстрира и значението на b12 и не само за вегетарианците, но и за всички.

ох и не забравяйте, че ако правите диетата на Аткинс, не претърпявайте инциденти, за да не получите серум в кръвта си.

витамини, минерали и други продукти за вегетарианци и вегани: www.esencialveganos.com


Ако днешните лекари не станат диетолози на утрешния ден, днешните диетолози ще бъдат лекарите на утрешния ден. Алей Карел, Нобелова награда за медицина през 1912 г.