отслабнете

Изглежда светът е обсебен от намирането на храна или суперхрани които ни помагат да отслабнем или имат чудодейни свойства. И разбира се, някои ни позволяват да изпуснем тялото си например, но никога няма да ни остави като Кендъл Дженър. И около Масло от риган има този мит, че ви помага да отслабнете.

Масло от риган Това е етерично масло, което може да се намери както в течно състояние, така и в капсули и ако го потърсите в Google, то ще ви даде опция от масло от риган за отслабване и има много препратки в това отношение.

И въпреки факта, че има известни усилия да се свърже това масло със загуба на тегло, реалността е такава няма нищо, което да потвърждава тази връзка.

Светът на храненето го потвърждава. Експертите казват, че има някои проучвания, които предполагат, че това може да има положителен ефект върху понижаването на LDL холестерола и натрупването на висцерални мазнини, но тези проучвания се извършват при мишки и са необходими повече данни, за да се знае дали ефектът ще бъде същият.

Но въпреки че не ни помага да отслабнем, той има две свойства, които ни интересуват:

Изхвърлена, поне засега, предполагаема връзка между маслото от риган и загубата на тегло, трябва да говорим за другите му отлични свойства. Защото ги има и са интересни.

Може да се интересувате и от вас.

Важно напомняне: октомври, месец на рака на гърдата

Едното е това риган е лечебно растение. И като такъв има няколко ефекта. Един от активните му принципи е карвакролът, който е показал няколко свойства, като най-яркото е неговото антимикробен ефект.

Друга добродетел е свързана с неговата антиоксидантна способност поради наличието на измама и карватрол. Тези две вещества принадлежат към групата на полифенолните съединения, известни със своите антиоксидантни ефекти. Разбира се, антиоксидантният ефект не е гаранция за помощ в борбата с манията.

Двата най-разпространени фенола в маслото от риган са:

• Тимол - естествен фунгицид с антисептични свойства. Помага за подпомагане на имунната система, работи като щит срещу токсини и дори помага за предотвратяване на увреждане на тъканите и насърчава заздравяването.

• Карвакрол - е доказано, че е ефективен срещу различни бактериални инфекции, като кандида албиканс, стафилококи, Е. coli, кампилобактер, салмонела, клебсиела, аспергилус гъбички, лямблия, псевдомонада и листерия.

Други здравословни съединения в маслото от риган включват:

• Терпени - известни със своите мощни антибактериални свойства.

• Розамаринова киселина - антиоксидант, който предотвратява увреждането, причинено от свободните радикали и показа обещание при лечението на алергична астма и предотвратяването на рак и атеросклероза.

Той също така работи като естествен антихистамин за намаляване на натрупването на течности и подуване, причинено от атаки на алергия.

Как можете да приемате масло от риган? Може ли да се направи у дома?

Маслото от риган е етерично масло, което може да се намери под формата на течност или капсула, но трябва да се има предвид, че като цяло всички търговски представяния на това масло се смесват със зехтин.

Винаги има възможност за включване на риган като вид, не само в пицата, но и в ястия, меса, салати ... така че човек също може да получи достъп до неговите предимства.

Но идеалното е да направите сами домашно масло от риган със зехтин и риган. „Това е добра практика, която можем да включим в нашето ежедневие.

Как да си направим масло от риган

Имате нужда от стъклен буркан, който е много чист, листа от риган и едно от тези масла: маслини, гроздови семки или бадем. Натрошете листата риган в хаванче и ги сложете в стъкления буркан.

Покрийте ги с масло до 2 см отгоре. Съхранявайте буркана на хладно и сухо място за 3 седмици.

След това прецедете и можете да го използвате.