Статистиката казва, че 4 от 10 жени през живота си ще страдат от епизод на цистит. Предотвратяването на появата му и намаляването на симптомите зависи, наред с други неща, от диетата, която ядем. И това далеч надхвърля сока от боровинки.

От Ева Карнеро

предотвратяване

1 декември 2020 г., 17:29

Инфекцията на пикочните пътища, след инфекцията на дихателните пътища, е втората по честота инфекция в Испания и честотата й е по-висока при жените. Всъщност се изчислява, че 4 от десет жени страда всеки епизод на цистит през живота ви. И от тях почти 30% страдат от случаи на рецидивиращ цистит, с три или повече инфекции за една година.

The предотвратяване при този тип инфекция е от съществено значение, тъй като следвайки някои прости съвети можете избягвайте ненужни неудобства. В допълнение към някои хигиенни навици в интимната зона, хранене играе решаваща роля както за профилактика, така и за лечение.

Как да предотвратим и лекуваме инфекции на урината

  • Направихме селекция от 8 храни, които помагат за предотвратяване и облекчаване на симптомите на цистит. Сега, не забравяйте, че това е помощно средство, което допълва насоките, които лекарят ви дава.

ХРАНИ, КОИТО СЕ БОРЯТ С УРИНАРНИ ИНФЕКЦИИ

Червени боровинки

Вашето богатство в танини, кверцитин и витамин С помага да се предотврати прикрепването на бактериите на E. Coli към пикочните пътища.

  • Червената боровинка също съдържа проантоцианини, флавоноид, който освен предотвратяват инфекции на пикочните пътища, предпазва венците и предотвратява появата на язви в стомаха.

Аспержи

Те не могат да отсъстват от диета за облекчаване на инфекция на урината. И то е това аспержи са перфектни при лечение и профилактика на цистит поради съдържанието на фибри и неговото мощно диуретично действие.

  • По същите причини, краставици, целина и круши. Не спирайте да ги включвате редовно в диетата си.

Репички

Една от най-мощните антибиотични храни е репички. Неговата сурова консумация помага борба с инфекциите. Но най-важното е, че те също са диуретици, което означава, че благоприятства изгонването на нашествениците чрез урината, като по този начин им пречи да останат в пикочните пътища.

  • Нарежете ги на филийки в салата от маруля, придружена от дресинг или като аперитив, с олио, сол и черен пипер.

Лимонов сок

Друг ваш съюзник по отношение на борбата с цистита е лимонът и неговият антисептична и антибактериална сила. Този плод помага да се повишат нивата на рН в тялото, което затруднява бактериите да оцелеят и да се размножават.

  • Не замествайте лекарственото лечение предписани от лекаря, не забравяйте, че тези средства само го допълват.

Брезови листа

Изпийте един настойка от брезови листа помага за изхвърляне на нахлуващи агенти чрез урина, тъй като е естествен диуретик.

  • Листата съдържат have антибактериални свойства, което е много удобно за лечение на пикочни инфекции, като цистит.

Чесън и магданоз

И двете храни са две отлични естествени антибиотици. Можете да ускорите възстановяването си, като ядете три сурови скилидки чесън на ден.

  • Можете също така да приготвите запарка от магданоз. За целта сложете две супени лъжици магданоз в контейнер и го кипете за 10 минути.

Ечемичена вода

Наред с други качества, ечемикът има способност за изхвърляне на течности на тялото и прочистват пикочните пътища.

  • За да приготвите ечемичната вода, от която се нуждаете 1 литър вода и половин чаша зърна (100 г). Загрейте го за 45 минути на слаб огън. Оставете го да се охлади и прецедете. Пийте го през целия ден.

Броколи

И броколите, и зеленчуците като цяло имат способността да борба с киселинността в организма, като по този начин се избягва образуването на кисела почва, където бактериите E. Coli могат да се заселят.

  • В допълнение броколи, осигурява серни съединения които помагат за детоксикация на тялото. Вземете го два или три пъти седмично на пара или уок.

Дали е просто нещо жена?

Въпреки че е вярно, че по-голямата част от случаите на цистит отговарят на Жени, същото е и мъжко население не сте имунизирани срещу този тип инфекция.

Най-общо казано, това са четирите засегнати групи и причината за инфекциозния процес:

  • Млади жени: Най-честите причини са съществуването на анамнеза за инфекции на пикочните пътища при майката, употребата на спермициди и сексуална активност.
  • Жени в постменопауза: Случаите обикновено се появяват при тези жени, които имат анамнеза за инфекции от този тип преди детеродна възраст.
  • Млади мъже: Инфекциите на урината в тази група са редки и ако се появят, причината обикновено е свързана с тяхната сексуална активност.
  • Мъже над 50: Най-честата причина е персистираща бактериална инфекция в простатата.