Кардиото с пета се стреми участниците да могат да оформят тялото си по забавен начин, като същевременно се овластяват и укрепват самочувствието си.

калории

Участниците в дисциплината за физическа подготовка, известна като кардио на петата, казват, че са различни от приемането на първия клас. Те не само имат повече издръжливост при упражнения, но и емоционално се чувстват овластени. (Доставя се)

Забележка във файла: тази история е публикувана преди повече от 5 години.

На токчета се чувстват енергични, сякаш няколко сантиметра по-високи им придават суперсили.

Не само, че изглеждат физически по-високи и по-хубави, но и така се чувстват, когато тренират издигнати на високи токчета.

Участниците в дисциплината за физическа подготовка, известна като кардио на петата, казват, че са различни от приемането на първия клас. Те не само имат по-голяма съпротива при упражнения, но и емоционално се чувстват подсилени.

„Тези клинове, които имам днес, не бих могъл да ги използвам. През май ги носех за младши бала на сина ми. Казах му: „Не мога да ходя с това, ще ме хванеш за ръка, за да не ме сърби.“ Веднага щом дефилирахме, казах на най-големия си син: „Намери обувките ми, защото няма да мога да се наслаждавам. Хвърлих ги настрани и не ги сложих чак след приключване на занятията и погледнете ме с тях днес “, развълнувано каза Ницабеле Веласкес, която е болна от множествена склероза.

Веласкес посочи, че поради състоянието му има определени дейности, които той не може да извършва. Въпреки това, от зумба той реши да се предизвика с кардио на петата, а от обувката на нисък ток, както започна, може да ходи и дори да танцува на 3 и половина инча пета.

„Чувстваш се напълно различен. Печелите увереност в себе си ”, заяви той.

„Например, аз се чувствам по-пъргав, по-енергичен. Самият факт, че танцуваш в такос, те предизвиква да запазиш равновесие, да си по-изправен и да се чувстваш по-красив, период ”, добави Диан Руиз.

От своя страна Зулейка Аройо подчерта, че класът улеснява развитието на по-голяма гъвкавост в танца и енергията, освен че се чувства като всички самодиви.

„В началото, когато започнахме, след първите четири песни, една беше, както се казва, там с изваден език и в последните класове беше като, вече? Свърши се? Ние ще продължим. Наистина е нещо, което ви харесва, живеете го и оставате вътре ”, добави Аройо.

Според Гипи Сухейл Филомено, инструктор по физическа подготовка и създател на кардио на петата, тази дисциплина се стреми да даде възможност на участниците да оформят телата си по забавен начин, като същевременно укрепва и укрепва самочувствието си.

„Поставянето на токчета ви повдига физически и емоционално, казва (Christian) Louboutin, известният дизайнер на коне. Така че, когато човекът се катери на шиповете, все едно когато отидете в козметичния магазин и прекарате духалка, вие сте един и същ човек, но се чувствате различно, това е всичко ", обясни той.

Тя обясни, че идеята за използването на токчета в нейните упражнения за танцови упражнения възниква от необходимостта, която тя идентифицира при жените, за да се укрепят емоционално отвъд тренирането на тялото си.

„Аз съм професионален танцьор, затова обичам танците и преподавах класове по зумба. Така че Зумба ме накара да направя нещо еднакво забавно с латино музиката, но включващо моя стил, моята искра и без да се налага да се увличам от режима на Зумба. Исках да поставя тази друга част, която е треньорска и Зумба не ми позволява това ", каза той.

Той обясни, че всички упражнения са модифицирани, за да се правят на токчета и да се избягват резки движения и скокове. Междувременно той уточни, че обувките, които той препоръчва да се носят в неговите класове, трябва да са такива, които участниците му да овладеят и с които да се чувстват комфортно.

Сесиите започнаха днес. Те ще се предлагат в понеделник и четвъртък, от 18:30 ч. в 19:30 ч. и 19:30 ч. в 20:30 ч. и събота от 11:00 ч. в 12:00 ч., в съоръженията на Atempo, в Гуаяно.

За повече информация можете да се обадите на 787-550-7204.