Коментари (9) Добавяне на коментар

Здравейте, нека ви кажа, че имам и двете неща, които споменавате, отидох при диетолога и тя обясни какво да ям и какво да избягвам.
Трябва да се избягват всички, които са:
1. - захари (сладкиши, напитки (газирани напитки), захар и др.)
2.- Въглехидрати (ориз, тестени изделия и др.)

1800

Можете да ядете хляб, но той трябва да е пълнозърнест, за предпочитане пълнозърнест пита хляб, акомпаниментите трябва да са сирене, пуешка шунка и т.н.
обядите и вечерите трябва да съдържат протеини (говеждо, пилешко, пуешко или рибно) + салати от всякакъв вид
можете да ядете ориз или юфка, стига да е малка порция и да са цели.
Идеята, за да не огладнеете, е да ядете на всеки 2 или 3 часа, в часовете на закуски яжте плодове, надяваме се ябълка, круша или портокал, защото те нямат толкова много захар.
Има някои машини, които измерват кръвната захар, с които можете да се контролирате.
Надявам се да мога да ви помогна с нещо
горе главата!

Отговор за Yasna28sep

Здравейте, нека ви кажа, че имам и двете неща, които споменавате, отидох при диетолога и тя обясни какво да ям и какво да избягвам.
Трябва да избягвате всичко, което е:
1. - захари (сладкиши, напитки (газирани напитки), захар и др.)
2.- Въглехидрати (ориз, тестени изделия и др.)

Можете да ядете хляб, но той трябва да е пълнозърнест, за предпочитане пълнозърнест пита хляб, акомпаниментите трябва да са сирене, пуешка шунка и т.н.
обядите и вечерите трябва да съдържат протеини (говеждо, пилешко, пуешко или рибно) + салати от всякакъв вид
можете да ядете ориз или юфка, стига да е малка порция и да са цели.
Идеята, за да не огладнеете, е да ядете на всеки 2 или 3 часа, в часовете на закуски яжте плодове, надяваме се ябълка, круша или портокал, защото те нямат толкова много захар.
Има някои машини, които измерват кръвната захар, с които можете да се контролирате.
Надявам се да мога да ви помогна с нещо
горе главата!

Отговор за Rocokatty3

Здравейте! Не се притеснявайте, мислите, че е ужасно, но не е толкова лошо. Аз съм на 30 + 6 и бях диагностицирана в началото на бременността.
Акушерът ми веднага ме изпрати при диабетолог, той ми каза, че мога да ям и какво ли още не, количествата, той също ми каза времената, в които трябва да ям и ми даде устройство за контрол на кръвната захар 5 пъти на ден ( Имам OSDE 210 и той ме покрива всички, апарати и ленти).
Той не ми даде диета с количеството калории, които трябваше да консумирам на ден, но ме насочи, че трябва да ям. Посочвам подробно някои примери:
+Закуска/лека закуска: До 2 филийки лактален хляб (бял или черен) или до 3 водни бисквитки, бяло/прясно сирене или 1 супена лъжица леко сладко
+Закуски: 2 на ден, зърнени блокчета, кисело мляко или 1 плод
+ Обяд или вечеря: зеленчуци с месо

Каза ми да ям поне 1 червено месо на ден.
Ограничения: Риба, картофи, сладки картофи и яйца до 3 на седмица.
зелени зеленчуци + звънец + лук: безплатно. До 4 на ден

По същия начин всяка бременна жена е различна.
Бях много успокоен да говоря с диабетолога, освен че съм любов към човека! супер внимателен, колега и строг, хаха. Но не го променям за нищо.
Моята препоръка е да потърсите диабетолог, който да ви учи и наблюдава.
Той ми каза, че в даден момент имам нужда от инсулин (всъщност имам такъв в хладилника, защото ми го даде „за всеки случай“, но засега празнуваме, че не го използвам.
Що се отнася до бебето, той ми каза, че рисковете са то да се роди с наднормено тегло, че трябва да бъде цезарово сечение и че когато се роди то ще получи хипогликемия. Но ако те контролират и правят това, което ви казват лекарите, няма да имате проблем.
Ако сте от Bs As, кажете ми от коя част сте и ще ви дам името на моя диабетолог, ако искате.

Ааа, едно нещо, внимавайте за коледната трапеза, избягвайте я като брашна.