- Започнете
- Какво е художествена гимнастика?
- Клубът
- Регистрация
- Контакт
- Фото галерия
- Нашият комплект
- Най-доброто хоби
- Степени на спортна еволюция
- Свободно работно място
- ЧАСТНА ОБЛАСТ НА ГИМНАСТИТЕ
Контакт
ИЛАРГУЙ СПОРТЕН КЛУБ ЗА РИТМИЧНА ГИМНАСТИКА
Гран Канарските палми
Телефон: +34 699246540 +34 699246540
Искате ли да влезете в клуба?
Обадете се на телефона +34 699246540 +34 699246540
(Обадете се сутрин или вечер)
Или използвайте нашата форма за контакт.
CLUB DEPORTIVO GIMNASIA RITMICA ILARGUI във Facebook, последвайте ни!
Ритмичната гимнастика е форма на гимнастика, при която поредица от упражнения за тяло и апарати (топка, въже, обръч, боздугани и лента) се координират с ритъма на музиката и изразяват нейния характер.
Изпълнява се в индивидуален, групов режим (5 гимнастички + 2 заместници) и отборно (6 или повече гимнастички) само на ниво училище на ниво Гран Канария.
Ползи от художествената гимнастика
Всички спортове са полезни, но е вярно, че художествената гимнастика изисква много повече часове тренировки, отколкото другите дисциплини, като се има предвид трудността, която изисква по отношение на техниката и експресията на тялото и техниката на апарата. За да се обединят тези два аспекта, се изискват основни физически качества (сила, издръжливост, скорост и гъвкавост), които ще бъдат постигнати с постоянно обучение от най-ранна възраст и с които ще бъде възможно да се постигат все по-сложни упражнения.
Доказано е, че по време на своята спортна кариера гимнастик придобива предимства на физическо, личностно и социално ниво, които не всички спортове допринасят и които продължават до края на живота на гимнастичката, след като се оттегли от състезателния свят.
Когато едно дете проявява страст към този спорт и преминава от начално ниво, до ниво на състезание в училище, след това до ниво на основно състезание. и така през годините, защото той придобива рутина, показва усилия, усъвършенстване и интерес, отговорност и любов към това, което прави.
По време на спортна кариера като гимнастичка откриваме следните предимства:
- Повишаване на концентрацията: за постигане на координирани и сложни движения са необходими много постурален контрол и познания за собственото тяло. За да можете да изпълнявате упражнение добре, са необходими концентрация и емоционална стабилност.
- По-голяма увереност и самочувствие: всички гимнастички представят възходяща еволюция благодарение на програмираното обучение на своите треньори, за да постигнат целите. Те все повече контролират движенията по-добре и постигат елементи, които не са знаели как да правят преди, и това им дава увереност в себе си и повишава самочувствието им, виждайки как усилията им се възнаграждават с резултати.
- Намалява срамежливостта: това е спорт, който ги принуждава да демонстрират работата си пред публика и група съдии, така че постепенно да преодолеят бариерата на срама. В груповата модалност той се изправя пред страха си с подкрепата на връстниците си, а в индивидуалната модалност гимнастичката е единствената, наблюдавана за това, което успява да преодолее.
- Включва дисциплина: в художествената гимнастика времето е пари. Цялото обучение е недостатъчно, тъй като има много неща, върху които да се работи и винаги неща, които да се подобрят или коригират. Гимнастиците се научават да се организират и да съчетават обучението и задълженията със страстта си, без да се налага да напускат.
Те поемат отговорност със своите графици, материали и се учат да бъдат взискателни към себе си и да получават резултати въз основа на усилията, които полагат.
- Подобрява позиционното позициониране: с всяко упражнение, извършено от гимнастичка, се грижи за позиционирането, като се работи двустранно и по най-здравословния начин, за да се избегнат наранявания на нивото на ставите, мускулите или костите, като по този начин се удължава състезателната кариера на гимнастичката.
Художествената гимнастика е напълно естетичен спорт, поради което тялото се работи със стилизиран резултат. Въпреки работната сила и сила (работа, която разширява мускулите), мускулното удължаване винаги се търси с разтягане и гъвкавост, така че да получим силно тяло под деликатен външен вид, с елегантни движения и натоварено с красота.
Коригират се и проблеми като сколиоза, плоскостъпие и постурални дефекти.
- Избягвайте затлъстяването: Треньорът винаги ще се опитва да предаде навика да се храни здравословно. Гимнастиците трябва да научат, че наднорменото тегло може да претърпи наранявания на глезена и коляното, предвид въздействието при извършване на скокове и че това не им помага да подобрят физическите качества, защото наднорменото тегло ги ограничава.
Придобивайки здравословни навици, те ще научат, че е още едно изискване да могат да изпълняват добре упражненията си и да могат да тренират комфортно. Като се грижат за диетата си като спортисти, те също ще се грижат за еволюцията си като гимнастички.
Задачата за ядене на зеленчуци, риба и плодове ще бъде мотивираща, ако я свържат с по-добро представяне.
Тази задача трябва да се изпълнява съвместно с подкрепата на родителите.
- Развитие на социално ниво: всяко дете тренира с връстници от всички възрасти, като всички споделят един и същ интерес и цел. Те се учат, като наблюдават и вземат пример за това колко добър е всеки партньор. Прекарват много часове заедно и споделят моменти на смях, плач, гняв. придобиване на ценности на съпричастност, разбиране, уважение, сътрудничество.
В нашия клуб можете да видите стойността на ПРИЯТЕЛСТВОТО. Как споделената страст ви събира, дори след като се пенсионирате конкурентно.
Лора Фрейле Гутиерес-Креспо (технически директор на клуба по художествена гимнастика Ilargui)