- Започнете
- Храна
- Маса за храна
- Сосове и дресинги
- Майонезен сос
Предишен майонезен сос Следващ
ДОМАШЕН МАЙОНЕЗ
Това е сос, който въпреки много високото си калорично съдържание има гликемичен индекс нула.
Няма проблеми при консумацията му по време на фазата на загуба, но се опитва да не го надвишава поради изобилието му от калории.
Приготвя се много лесно. Ако кликнете тук, ще получите достъп до вашата рецепта
МАЙОНЕЗИ НА УОЛД ФЕРМИТЕ
Пакетираната майонеза е един от най-широко консумираните сосове. Но трябва да внимаваме: повечето от тях съдържат захар.
Най-добрата марка индустриална майонеза за нашата диета е определено тази, която виждате на изображението
Сосовете Walden Farms са идеални за нашата диета.
Те могат да се консумират свободно по време на фазата на загуба, без да пречат на процеса на отслабване.
Ще видите, че неговият хранителен състав съдържа 0% във всички раздели, което не е точно, тъй като съдържа малки количества хранителни вещества. Причината са различните разпоредби, които съществуват в Съединените щати по отношение на хранителната информация на храните: когато става въпрос за количества, които не са значителни, те го посочват с 0%, за разлика от европейските разпоредби, които изискват тази информация да бъде подробна.
Можете да консумирате тази майонеза свободно дори по време на фазата на загуба.
Майонеза от Walden Farms: хранителна информация
(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)
За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.
- CG: измерва повишаването на нивото на захарта, причинено от консумацията на 100 g сос.
Съставки: Пречистена вода, растителни фибри, сол, ябълков оцет, бял оцет, царевично нишесте, ксантанова смола, млечна киселина, бета-каротин, аромат на яйца, лимон (лимонов сок), оцветител за храна, червен пипер, натриев бензоат.
Без захар. Без глутен.
MAYONNAISE MUSA
Сред конвенционалните майонези тази, която виждате на снимката, е една от най-препоръчителните, тъй като е една от малкото майонези на пазара без добавена захар.
Има лека версия на този продукт, но трябва да знаете, че леките майонези, въпреки че съдържат по-малко мазнини, са по-богати на хидрати като царевично нишесте. Ето защо във фазата на отслабване е по-добре да избягвате лека майонеза или „лека“.
Във всеки случай, когато е възможно, опитайте да използвате предишната майонеза (Walden Farms), тъй като конвенционалните са твърде богати на калории.
| CG | Хидратира | Захари | ккал | Мазнини | Протеин |
| 0 | 0,15 g | 0 g | 655 | 73,5 g | 1 g |
(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)
За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.
- CG: измерва повишаването на нивото на захарта, причинено от консумацията на 100 g сос.
Въпреки че гликемичното натоварване е 0, трябва да вземем предвид високото му калорично съдържание. Можете да консумирате тази майонеза по време на фазата на загуба, но не свободно, както в случая с фермите Walden.