Бележка за актуализацията:
Информацията за COVID-19 се променя, тъй като повече информация става достъпна в този исторически момент. Бих искал да коригирам определена информация. Следните симптоми на COVID-19, изброени от CDC, могат да се появят 2 до 14 дни след излагане:

  • Висока температура
  • Кашлица
  • Затруднено дишане
    covid-19

Моля, обърнете внимание, че кашлицата може да бъде суха или мокра. Можете да бъдете в крак с актуалната информация на уебсайта на CDC на адрес https://www.cdc.gov/spanish/

Друг момент, който бих искал да подчертая, е, че кашлицата няма да премахне вируса COVID-19 от тялото ви. Кашлицата помага за изчистването на белите дробове от натрупаните отломки, но няма да излекува коронавируса. Важно е да поддържате здравето на дихателната си система за вашето благосъстояние и общо здраве. В момента лечението на COVID-19 е за симптоми.

Придържането ви към инструкциите за предотвратяване на разпространението на COVID-19 е важно за вашето здраве, здравето на вашето семейство, нацията и света. Това е труден момент. Това е ситуация, с която не сме се сблъсквали преди. Но ние ще оцелеем.

-Медицинска сестра Линда

Изглежда, че единственото нещо, за което се говори, е новият коронавирус или COVID-19, както се нарича сега. Този вирус е толкова нов, че доскоро дори нямаше официално име. Някой ден няма други новини, освен за COVID-19. Само преди малко повече от месец вирусът беше в други страни, но не и в САЩ. Той хукна бързо. Сега чувате само за коронавируса и с добра причина.

Въпреки че знаем малко за този специфичен вирус, знаем няколко неща за вирусите като цяло. Вирусът има цел в живота ви и тя е да оцелее. Той се умножава и мутира, за да продължи да живее. Следователно вирусите могат да бъдат трудни за лечение. Те променят начините си да останат живи. Антибиотиците не убиват вирусите, те убиват бактериите. Хората, които имат вирус, са заразни, защото този вирус иска да се разпространи, за да остане жив.

Вирусът COVID-19 се разпространява бързо. Предава се от човек на човек чрез капчици от дихателната ви система; чрез кашлица и слюнка; през лигавиците чрез докосване на очите, носа, устата, гениталиите или ректума; и чрез докосване на замърсени предмети. Вирусът може да живее часове на обект, докоснат от някой, който има ръце или течности, замърсени от COVID-19. Когато влезете в контакт със замърсена капчица и тя докосне лигавицата, вирусът попада в тялото ви.

Рискови фактори
Хората на поне60 години а тези, които са имуносупресирани, са изложени на висок риск за най-лошото. Като нормална част от стареенето, развитието на Т-клетки, които се борят с инфекциите, са по-малко ефективни. Това не означава, че младите хора или децата не са податливи, просто изглежда, че засега имат по-малко симптоми.

За хора с увреждания на гръбначния мозък на всяка възраст имуносупресията или начинът, по който тялото ви реагира на бактерии и вируси, не е толкова силен. Това се случва, защото след нараняване на гръбначния мозък съобщенията за вируси и бактерии не могат да бъдат предадени правилно в мозъка, за да може тялото да предизвика незабавна реакция.

The усложнения при увреждане на гръбначния мозък допълнително изострят проблема. Диабетът е усложнение на SCI, което допълнително влияе върху имунния отговор на организма. Добавянето на инфекция на пикочните пътища е друго. Хората, които използват катетри, са изложени на повишен риск от заразяване с вируси и бактерии поради навлизане в стерилната пикочна система. Нараняванията под налягане са друг начин за навлизане на вируси и бактерии в тялото. Далакът е основният орган за борба с инфекциите. Ако имате заболяване, травма или отстраняване на далака, имате повишен риск от инфекция. Сърдечните заболявания също са рисков фактор.

Как COVID-19 влияе на тялото ви
Белите дробове са еластични в смисъл, че се надуват и издуват. COVID-19 засяга белите дробове, като ги прави фиброзни или по-малко способни да се разтягат.

COVID-19 предпочита да живее във вашата дихателна система, особено в белите дробове. Хората с увреждания на гръбначния мозък на всяко ниво на увреждане са имуносупресирани поради въздействието му върху дишането. Три групи мускули са отговорни за способността да дишате. Диафрагмата се справя с по-голямата част от дишането, последвана от поддържащото оборудване, осигурено от междуребрените мускули (тези между ребрата) и коремните мускули. И тримата работят заедно, за да създадат дълбоко, пълно и ефективно дишане и кашлица.

Подпомагане на дихателната система
Кашлицата помага да се предпазят белите дробове от отломки като слуз и частици, които влизат в белите дробове, когато дишате. Кашлицата също така спира вирусите и бактериите да се заселят в белите ви дробове. Това няма да спре болестта, но може да помогне за преместването на отпадъците около белите дробове. Направете три дълбоки вдишвания, последвани от кашлица. Правете го минимум четири пъти на ден.

Ако имате спирометър от болницата или рехабилитационния си престой, сега е моментът да го използвате. Всички хора с увреждане на гръбначния мозък получават това устройство, но то бързо се забравя. Ако намерите своя, извадете го и започнете да го използвате. Това е пластмасово устройство с три топки във всяка камера. Напълнете дробовете си с въздух с помощта на мундщука, така че гранулите да текат през камерите. Опитайте се да държите топките нагоре, докато продължите да дишате. Започнете бавно и увеличете толерантността си. Това може да помогне за намаляване на настинките и грипа, като поддържате белите дробове чисти и здрави. Почиствайте спирометъра си със сапун и вода всеки ден.

Симптоми на COVID-19
Симптомите на COVID-19 са треска от 100,4 или по-висока, кашлица и затруднение или болка при дишане. Имайте предвид, че повечето симптоми се проявяват в горната дихателна система, тъй като COVID-19 е предимно респираторен вирус. Вирусът може да мутира и компрометира други системи по всяко време.

Какво да правите, ако подозирате, че имате COVID-19
Ако имате симптоми, трябва да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги. Те ще ви дадат инструкции къде можете да се тествате. Съществуват планове за предпазване на заразените от офиси и болници, за да се избегне разпространението на вируса на други хора. Ако имате проблеми с дишането, обадете се на 911. Кажете им, че подозирате COVID-19, за да може персоналът за спешни случаи да бъде подготвен да защити себе си и вас.

Предлагат се тестови комплекти и тестови сайтове. Тестовият комплект, който се състои от дълбок назален тампон, ще покаже дали имате COVID-19 или не. Резултатите могат да отнемат от 24 до 72 часа в зависимост от доставчика на тестовия комплект и обема на теста.

Лечение на COVID-19
Понастоящем няма специфично лечение за COVID-19, както много други вируси. Лечението се основава на симптомите. Ще Ви бъдат приложени лечения за Вашите симптоми, независимо дали имате COVID-19. Тестовите комплекти са много важни за оценка на честотата и моделите на вирусите. Медицинската помощ обаче се основава на лечение на симптомите на вашето състояние. Ако имате COVID-19 или друг вирус, трябва да се държите изолирани от други хора. Ако нямате COVID-19, все пак трябва да се изолирате, за да избегнете разпространението на това, което имате.

Ако сте диагностицирани с COVID-19, ще трябва да бъдете изолирани. Ако имате лек случай, ще бъдете помолени да стоите вкъщи и далеч от другите, включително членовете на вашето семейство. Това ще включва отделни условия за спане. Никой не може да отиде да те види, включително посетителите и децата. Ако вашият случай е сериозен, ще трябва да бъдете хоспитализиран и ще бъдете в изолация.

Предотвратяване
Целта е да предотвратите заразяването с вируса COVID-19. Миене на ръце от съществено значение е да се избегне инфекция. При нараняване на гръбначния мозък измиването на ръцете е от съществено значение за самообслужването. Миенето на ръцете трябва да е основното сега. Това не е шприц. Ефективното измиване на ръцете се основава на три принципа: топла вода, сапун и триене. Измийте ръцете си за поне 20 секунди, което отнема два пъти да изпеете Честит рожден ден. Глория Гейнър направи пиеса на хитовата си песен, Ще оцелея, при измиване на ръцете. Това прави измиването на ръцете много по-забавно.

ще имаш нужда доставки. Услугите за доставка могат да ви помогнат. Помолете ги да оставят пакета на вратата и да го вземат след доставката. Ястията без рецепта също са добри варианти. Ако трябва да отидете до магазина, започнете там, където държат кърпичките, за да почистите количките за пазаруване. По някаква причина повечето магазини ви карат да вземете количката си и да я почистите след това. Когато докоснете количката, микробите вече са върху вас. Започнете с почистващите кърпички, избършете ръцете си с тях, след това вземете количката и почистете буталото. Ако имате достъп до кърпички на изхода, моля, почистете ръцете си, когато напускате заведението.

Дезинфектант за ръце Може да се използва, когато сте далеч от дома. Дезинфектантът за ръце действа, ако съдържа 60% алкохол според указанията на CDC. 70% алкохол е по-добър. Това е трудно да се купи сега. Можете обаче да направите свои собствени кърпички. Поставете хартиена кърпа, навлажнена със сапун и вода, в запечатана торба или херметична кутия за храна. Ще ви трябва и влажна хартиена кърпа, която да изплакнете и суха, за да изсъхне. Да, много е за носене, но е по-добре, отколкото да се заразите с вирус.

Тъй като сте в инвалидна количка, вие сте в неравностойно положение, тъй като главата ви е по-ниска от повечето стоящи хора. Това ви поставя в уязвима позиция. След като сте навън или взаимодействате с другите,Измийте лицето сии ръцете. Не забравяйте, че лицето ви има лигавици, които позволяват на вирусите и бактериите да проникнат. Измийте първо ръцете си, а след това лицето си, като започнете с клепачите, а след това и останалата част от лицето. Използвайте чиста кърпа всеки път, когато измивате лицето си.

Продължавай разстояние от един до два метра когато говорите или общувате с други хора. Дихателните капчици не могат да пътуват далеч, като по този начин се предпазвате от вдишване на микроби. Хората могат да разпространяват вируса COVID-19, без да знаят, че го имат. Избягвайте хора, които са били в големи групи или наскоро са пътували. Последните препоръки предлагат да се избягват групи над 50. Учените предполагат дори по-малък брой. Някои казват, че срещите не трябва да имат повече от десет души.

Избягвайте групи хора. Това ще бъде трудно за всички. Обичаме да общуваме. Помислете за други начини за среща. Социалните медии ще бъдат много полезни сега. Не забравяйте старомодната функция на телефона за гласов контакт. Общувайте със съседите си, независимо от възрастта или способностите.

Не забравяйте гумите. Ако сте били навън, почиствайте гумите и джантите всеки път, когато влезете в дома си. Помолете хората да свалят обувките си на вратата и след това да си измият ръцете, когато влизат в дома ви. Някои хора предпочитат да носят ръкавици за еднократна употреба, когато изтласкват стола си от къщата. Не забравяйте да не използвате устата си, за да ги премахнете.

Много хора с нараняване на гръбначния мозък на високо ниво използват устата си да си помогне за извършване на дейности. Трябва да спрете да правите това, когато сте далеч от дома, тъй като устата ви е основният начин за COVID-19 да влезе в тялото ви.

Хидратация винаги е важно. Поради програмите за пикочния мехур е трудно да се пие повече вода, отколкото е било отделено. Не претоварвайте системата си, просто се опитвайте да отпивате допълнително по глътка вода всеки час, когато сте будни. Това ще създаде повишаване на хидратацията на тялото ви, без много ефект върху програмата на пикочния мехур.

Разчитайте на семейството и приятелите си да ви помогне, когато са навън. Помолете ги да направят вашето пазаруване и поръчки.

Няма проблеми при излизането на разчистените зони Вземете слънце и чист въздух това е добре за всички. Необходими са само няколко минути на слънце, за да увеличите витамин D в тялото си. Не започвайте да приемате добавки, без да е установено, че имате нужда от тях. Повечето хора не се нуждаят от добавки. Вашият доставчик на здравни услуги може да определи дали имате нужда от тях чрез кръвни тестове. Добавянето на всякакви добавки може да попречи на вашето лекарство.

Има много информация за дефекти на диетата върху имунната система. Поддържането на здравословна и добре балансирана диета е от полза за всички. Храните, които могат да ви помогнат да укрепите имунната си система, включват спанак, кейл, манголд, чушки, ягоди и гъби. Тези храни в замразена форма имат същите предимства. Необходимо е време за укрепване на имунната система чрез диета. Яденето е добро начало, но ще отнеме известно време, за да се възползвате.

Поддържайте позитивно и предпазливо отношение
Цялата бомбардировка на информация за COVID-19 е доста поразителна. В момента CDC препоръчва всички да се изолираме за осем седмици. Това трябва да се направи, за да защитите себе си, семейството, близките си и цялото общество. Ако всички си сътрудничат, предаването може да намалее и ще е необходимо по-малко време в изолация.

Всички трябва да помним, че голям брой хора НЯМА да получат коронавируса. Това включва хора от общността на гръбначния мозък. Като практикувате примерна хигиена и се държите на разстояние от другите, ще бъдете по-малко склонни да се сдобиете с COVID-19. Това е критичен момент в историята. Днес бяха обявени клиничните проучвания на ваксина за COVID-19.

Най-доброто, което можете да направите, е да проверите уебсайтовете на Центровете за контрол и превенция на заболяванията и Световната здравна организация за най-актуалната и точна информация. Трябва да бъдем внимателни, но може би това ще се превърне в предупреждение за по-обща предпазливост. Можем да го направим.

Педиатрични съображения
Децата са по-малко склонни да получат COVID-19. Това не означава, че вирусът няма да мутира в нещо, което ще направи децата податливи. Вече споменатите практики са добри хигиенни мерки и за превенция срещу вируси или бактерии. Следвайки препоръките, можете да намалите вероятността от други заболявания и да създадете среда, благоприятна за по-добро дългосрочно здраве.

Задавайте своите въпроси или споделяйте своите опасения за COVID-19 в Reeve Connect, където нашите специалисти по информация и експерти могат да ви отговорят.