# 013. Д-р Маурисио Гонсалес - Растително хранене и малки триумфи, които променят живота ви
„Понякога не прощаваме, че хората са различни, не можем да издържим, защото те се превръщат в напомняния за това, което не сме направили.“ - Д-р Маурисио Гонсалес
Mauricio @ dr.mauriciogonzalez е интернист в Нюйоркския медицински колеж и жител на специалността по спешна медицина в Метрополитен болница, Медицински център Уестчестър и болница Харлем в този американски град.
Той работи повече от 15 години, популяризирайки начина на живот като просто и научно решение за профилактика на хронични заболявания. Той е пионер в адаптирането на растителното хранене и е един от първите хора, които представиха пилотна програма за намаляване на сърдечно-съдовия риск при затлъстели млади хора, използващи този тип хранене.
Маурисио е поканен да сподели своите изследвания на важни платформи като Сената на Буенос Айрес и отделението по вътрешни болести в болница Weill/Cornell в Ню Йорк.
Създал е и първата програма за медицинско потапяне на растителна основа в Латинска Америка и е страстен лектор по здравни и хранителни теми.
В днешната ни беседа говорихме за това как той е довел процеса на промяна към 100% растителна диета, значението на наставничеството в личностното развитие, за психичното здраве и как една малка комедия накара посланието му да избухне, за да достигне стотици хиляди хора по света.
Какво можете да научите днес:
- Разлика между веганска и растителна диета
- Как да внедрите малки победи в живота си
- Как да приложите ефекта на тълпата в живота си
- Използване на социални мрежи за разпространение на научни послания
- Съставът на балансирана 100% растителна диета
- Как правилно да се допълва вегетарианска диета
Абонирайте се за Cracks Podcast безплатно
- iPhone с Apple Podcasts
- Android със Stitcher
- Spotify
- Youtube
Относно подкаста
Cracks е насочен към бизнеса, фокусиран върху бизнеса подкаст за интервюта, който ще научи всеки, който се стреми към величие, на навиците и триковете, които най-добрите в спорта, бизнеса, технологиите и медиите използват за постигане на успех. Подкастът е домакин на Oso Trava, предприемач и основател на InstaFit, който е обявен за предприемач на годината от списание Expansión през 2010 и 2018 г. и е включен сред 30-те обещания на бизнеса на Forbes през 2019 г. иска да приложи това, което веднага научава, към живота си, което прави програмата енергична, забавна и супер полезна.