В момента има голяма тенденция, която предполага, че възпалението е нов рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, рак, дегенеративни заболявания и/или смъртност от всички причини. Имаме голямо количество хранителни вещества, на които се приписва противовъзпалителна сила, ще видим какво е вярно.

Какво е С-реактивен протеин (CRP)?

протеин
С-реактивният протеин (CRP) е вещество, произвеждано от черния дроб в отговор на възпаление.

Високото ниво на С-реактивен протеин в кръвта е маркер на възпалението. Може да бъде причинено от голямо разнообразие от състояния, от инфекция до рак. Високите нива на CRP могат също да показват, че има възпаление в артериите на сърцето, което може да означава повишен риск от инфаркт.

Важно е обаче да запомните, че CRP тестът е изключително неспецифичен тест и нивата на CRP могат да бъдат повишени при всяко възпалително състояние.

Какво се случва, ако имам високо C-реактивен протеин?

Лекарите не са съгласни с последиците от високите нива на CRP. Някои смятат, че има връзка между високите нива на CRP и увеличения шанс за инфаркт или инсулт.

Изследването на Physicians 'Health установи, че сред здрави възрастни мъже, тези с високо ниво на С-реактивен протеин са три пъти по-склонни да получат инфаркт, отколкото тези с ниски нива на CRP. Това е сред мъжете, които нямат анамнеза за сърдечни заболявания.

Според клиниката в Кливланд проучването за здравето на жените в Харвард показва, че високите нива на CRP са по-предсказуеми за коронарна болест на сърцето и инсулт при жените, отколкото високите нива на холестерол. Въпреки това високият холестерол все още е най-често използваният рисков фактор.

Също така Jackson Heart Study установява, че високите нива на С-реактивен протеин могат да играят роля в развитието на диабет тип 2 при афроамериканците.

Експертно становище на Американската сърдечна асоциация гласи, че когато се вземат предвид всички рискови фактори, хората с нива на CRP по-големи или равни на 2 милиграма на литър (mg/L) вероятно се нуждаят от лечение на сърдечни заболявания.

Тестът за C-реактивен протеин може да бъде полезен за оценка на риска от сърдечни заболявания, особено в комбинация с високи нива на холестерол. Ползите от този тест надвишават потенциалните усложнения, особено за тези, които са изложени на риск от сърдечни заболявания или инсулт, и тези, които се възстановяват от скорошни сърдечни процедури.

Според клиниката в Кливланд стойностите на CRP под 1 mg/L показват, че сте изложени на нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Отчитането между 1 и 2,9 mg/L означава, че сте изложени на междинен риск. Отчитане над 3 mg/L означава, че сте изложени на висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Отчитането над 10 mg/L може да означава необходимост от допълнителни тестове, за да се определи причината за такова значително възпаление в тялото ви.

КАКВО ДА ПРАВИ, АКО ИМАМ ВИСОКИ С-РЕАКТИВЕН ПРОТЕИН (CRP)?

Намаляването на CRP е само един от начините, не е гарантиран начин за намаляване на риска от сърдечно-съдови или автоимунни заболявания. Важно е да се знае, че С-реактивният протеин е само биомаркер и това е фактор, който трябва да се има предвид при анализ на здравето на човек, но не и независим показател за конкретна диагноза.

Понастоящем има много изследвания, които да бъдат известни с известна научна валидност, кои са най-жизнеспособните методи за намаляване на C-реактивния протеин (CRP)

След това ще видим голям брой метаанализи, налични към днешна дата, разделени на резултатите в полза, без промени или против.

Проучвания в полза (Намаляване на С-реактивния протеин)

Магнезий

Резултатите от настоящия мета-анализ показват, че добавките с магнезий намаляват нивата на CRP сред лица с възпаление. Проучване

Кверцетин

Констатациите от това проучване показват значителен ефект от добавката на кверцетин върху С-реактивния протеин, особено при дози над 500 mg/ден и при пациенти с CRP.

Препратки: