Уелнес

Актрисата реши да достигне по-здравословно тегло тази година и промяната беше забележителна, какъв е нейният трик?

Андреа Бушо

Бунтар Уилсън обяви 2020 г. за „Година на здравето“ и от първия ден на януари реши да започне да тренира и да се храни по-добре. Оттогава наблюдаваме значителна промяна във външния му вид и тегло. Използвате ли "Cure Mayr" което стана популярно сред известните личности?

cura

Миналата година 40-годишната актриса посети VivaMayr Center в Австрия с приятел и оттогава спазва диетата, на която я учат, според People Разбира се, това е не много известен метод и въпреки че предлага отлични резултати, първо искахме да знаем колко полезно и здравословно беше.

Стана много популярен за Карли Клос, Суки Уотърхаус, Кейт Мос и Кара Делевин, но какво точно е и какво включва?

Какво е "Cure Mayr"?

Разработено от Франц Ксавие Майр в Австрия в началото на 20 век програмата се фокусира върху почивка, почистване, обучение и добавки. Идеята е пациентите да прекарат една седмица в приюта, наречен Viva Mayr Clinic, алпийски приют с изглед към езерото Altaussee в Австрия за около 5 хиляди евро. Поради популярността си, преди 2 години в Лондон беше открита сестринска клиника.

The Cure Mayr фокусира се върху червата и как имунната система възниква там. Според медицинския директор на клиниката д-р Кристин Стосие, всички ние сме виновни за „самоотравяне“ или, с други думи, се тровим, поглъщайки погрешните неща, от които тялото ни все по-трудно се отървава.

"Телата ни са зле подготвени да се справят с това, което ядем, тоест с количеството глутен, манипулираните млечни продукти и храни с ниско съдържание на мазнини", каза той в интервю. „Но най-важното, може би, това е начинът, по който го ядем. Бързо, като сандвичи, с малко разнообразие и, когато се храним в ресторанти, без да обръщаме много внимание на свежестта на нашите зеленчуци ".

Златните правила на метода на Mayr се фокусират върху как се храним, не колко или какво.

  • Яжте бавно: МAstica всяка хапка 50 пъти или повече, докато течността.
  • Опитайте да опитате: Не говорете, не четете, не изпращайте имейли и не гледайте телевизия.
  • Пийте много между храненията, не по време на тях.
  • Оставете тялото си да почива 4 до 5 часа между всяка сесия, т.е. без закуски.
  • Задайте ритъм на тялото си, като ядете по едно и също време всеки ден.
  • Яжте възможно най-малко през нощта (храносмилателната система изисква почивка).

Като цяло предпоставката е, че можете да подобрите здравето си чрез храносмилане.

Програма под наблюдение

Актът на хранене е по-важен във VivaMayr, за да подпомогне процеса на храносмилане. Клиентите не могат да имат телефоните си при хранене, които са програмирани поне с Интервал от 4 часа, и не пият вода, докато ядат.

Това е подход, който елиминира непоносимостта към храна, намалява захарта, насърчава бавното хранене на цели храни, повишава имунната система и намалява възпалението.

Той обаче се провежда първо в клиника с персонализирано и уникално лечение за начина на живот на всеки клиент. Поради техния успех и фокус, много знаменитости те си правят съответните срещи.

Разбира се, можете да възприемете същата философия у дома, без скандалните цени. хранене със съвест, дъвчете всяка хапка поне 30 пъти, пийте по 2 литра вода всеки ден и не яжте сурова храна след 16:00.

Но въпреки че мнозина вярват, че Mayr Cure е прекрасно, в медицинската индустрия те класифицират този тип интензивен детокс като ненужен. Те твърдят, че тялото ни е идеално проектирано да елиминира токсините по някакъв начин по-естествени и по-малко инвазивни.