Чудех се дали някой от вас знае за веригата Curves на фитнес зали само за жени?.

Видях, че тренировките му са с продължителност 30 минути и между факта, че не съм фен на спорта и че едва ли имам свободно време, ми се стори добра идея. Но разбира се, едно е как го продават, а друго какво е в действителност.

Ето защо ще ви бъда много благодарен, ако ги познавате, ако ми кажете своя опит и мнения.

Благодаря много на всички!

33 отговора

фитнес

Гимназията CURVES във Вирген де ла Фуенцисла затваря внезапно на 1 ноември 2014 г. Въпреки че разполага с нашите данни за контакт, той не ни е уведомил лично, но с лист хартия, окачен на стената на фитнеса по-малко от 48 часа след окончателното затваряне на фитнес.

Те не са уточнили как и колко пари ще ни върнат. Доказателство за тяхната недобросъвестност е фактът, че те приемат обучение до един ден преди затварянето на салона.

Здравейте, ходя в Curves от дълго време и ако искате да останете добре, перфектно, работя в офис и прекарвам цял ден седнал, така че обичам този половин час да изваждам стреса, който имам вътре. Ако искате да отслабнете, те имат специален съвет, наречен пълни извивки и те ви помагат много. Разбира се, момичетата в моя град са очарователни и за каквото имате нужда те са там. Над всеки двама за трима те правят игри, с които печелите криви евро, които ви дават право на много подаръци.

Хайде, възхитена съм.

Бях в кривите и ми хареса, вярно е, че тогава щях да остана още един час, правейки коремни преси, дупе, ръце, пк, те ни оставиха да стигнем, колкото искахме, това е 30 минути не разберете, така че опитайте какво, ако не ви харесва, оставяте го и навлизате в нещо друго, сега като усилие се отказах, отказах да пуша и отидох на тези класове и не загубих грам.

Ако имате малко време, препоръчвам да ядете по-малко, особено на нощни и коремни маси. С 50 сутринта и 50 през нощта с малко по-малко птичи семена резултатът може да бъде много добър. Когато правите таблиците, можете да направите много повече, тайната е да ги направите добре. С времето бих ви казал, че като спининг или аеробика няма нищо, но отнема време.

30-минутна сесия ми се струва много малко. Очевидно, ако се откажем от нищо, това е положителна първа стъпка, но можете също да започнете да вървите с добро темпо по същото време, без да харчите евро и на открито.

Ходя във фитнеса всеки ден и прекарвам два часа и половина, защото ми харесва и съм привързана към тежестите (аз съм момичето, заобиколено от тестостерон, хахаха), но мисля, че минималната тренировка трябва да продължи 1 час. В моята фитнес зала има зона с верига за жени и тепърва ще виждам някой да поти ризите им на тези машини.

Като физиотерапия мога да кажа, че е много добре да спортуваш и 30 минути винаги са по-добри от нищо. Но идеалното би било 60 минути 3 пъти седмично (или повече). И ако вървите с идеята да отслабнете, храната е най-важното. Отслабването зависи горе-долу 80% от диетата и 20% от спорта. Най-доброто без съмнение е да комбинирате тези две неща. И тялото свиква, ако винаги правите едни и същи упражнения и вече не получавате толкова добри резултати. Трябва да се занимаваш със спорта, който наистина харесваш, за да не напуснеш веднага.

Не знам за тази компания, но ходих на фитнес за жени две години и супер добре. Но това ви казват останалите, че 30 минути не са ни достатъчни. Комбинирах го с елиптичен кростренажор, стационарен мотор, тежести и т.н. и се получи супер добре. Също така ви казвам, че когато правите веригата, вие се съпротивлявате, така че правите повече.

Отидох във верига от фитнес зали в Кастелон и изобщо не беше скучно. Всеки ден дейностите се променяха.

Харесах добрите вибрации, които имаше с хората, те направиха много неща, за да мотивират момичетата. Всеки път, когато загубите нещо, те ви дават точки, за да получите неща от gartis (оборудване, безплатен месец,.) В допълнение към томболи между клиенти и други.

Не знам каква ще бъде компанията, която казвате, но препоръчвам да ги попитате и ако това не ви убеди, да се присъедините към друга фитнес зала.

Виждам много невежество в коментарите по отношение на спорта, консумацията на калории. Представям си от прочетеното, че все още вярвате, че водата със захар се използва за премахване на връзките на обувките. Спорт + здравословно хранене + професионалист (говоря за завършили, а не за монитори, които са взели курс през уикенда или не знам колко часа). И друг въпрос е, че прочетох там, че лекар не препоръчва извивки за отслабване, предполагам, че това ще бъде семеен лекар, който обикновено бърка глутеалната контрактура с болки в кръста, изпращайки кортикостероиди и всичко останало.

Бях записан за известно време в Curves Sant Cugat.

Центърът не е лош, но те затрупват много със загуба на тегло (накараха ме да се почувствам като тюлен и че нося размер 42) и след половин час малко тегло се губи. Това, което го отличава от другите спортни зали е, че според тях половин час е достатъчен и това е лъжа.

Първият ден, когато пристигнете, те претеглят и измерват и ви карат да се чувствате ужасно, като ви казвам, че ако имате достатъчно от тук и там, ще ви накара да разберете, че единственото ви спасение е да спортувате там. (В други спортни зали те не се опитват да ви продадат мотора по този начин)

Отписах се, защото ми беше малко скучно да правя винаги едни и същи упражнения. Бил съм в други фитнес зали и всеки ден правех различни упражнения и дейности.

Също така трябва да бъдете внимателни, защото те принуждават да бъдете поне 1 година (в други спортни зали това не се случва), а ако не, когато се отпишете, те карат да платите 50 евро, а на всичко отгоре трябва да уведомите 15 дни предварително, ако не, те ви таксуват и следващия месец (в други спортни зали уведомявате 25-и). Трябваше да им платя 100 евро, когато се отписах и те не ме уведомиха при подписването на договора. Но хей, това, което ти казвам, че ми се случи, е Сант Кугат, може би на друго място и при други обстоятелства, това е различно.

Не знам къде живеете, но поне аз съм от Сант Кугат, предпочитам да отида някъде другаде, тук има много фитнес зали. Но ако има само този близо до мястото, където живеете, имайте предвид тези неща, които сме ви казали.