Това е зеленчук, който се консумира от праисторията, защото е богат на фолиева киселина, витамини и магнезий

Цвеклото е от онези растения, от които можете да се възползвате почти напълно. Можете да консумирате пулпата и листата му както сурови, така и варени. Сред всички ползи, които носи на тялото ни спасяваме фолиева киселина и витамин С. Само със 100 грама цвекло на ден ние покриваме една трета от фолиевата киселина, от която тялото ни се нуждае.

този

Цвеклото е богато, освен калий, магнезий, витамини В1, В2, В3 и В6, желязо и йод. Ако го консумирате под формата на сок помага за усвояването на желязото и други хранителни вещества.

Свойства на сок от цвекло

Първото нещо, което знаем за сока от цвекло е, че той много оцветява, въпреки че можете да намерите положителната част от това, течността от това растение е добре да контролира кръвно налягане.

Сокът от цвекло води до увеличаване на концентрацията на азотен оксид в кръвта, което разширява кръвоносните съдове и намаляване на напрежението. Както при зеленчуците и зеленчуците, цвеклото суров Той запазва свойствата си, докато готви, постепенно се губи, в зависимост от избрания тип готвене.

Ако имате склонност да имате камъни в бъбреците, обикновено не се препоръчва консумацията на този сок в излишък, тъй като цвеклото съдържа висока доза оксалова киселина и е контрапродуктивно за хората с тези патологии.

Белите кръгове

Цвеклото има много фина обвивка, която покрива пулпата, цветът на тази обвивка може да варира от винено червено до виолетово. Пулпата обикновено е от същия цвят и се разпознава по своята текстура и плътност. Може да сте открили много тънки бели линии върху суровото цвекло, а не кръгли форми. Това се дължи на количеството естествена захар от това растение.

Въпреки сладкия си вкус и количеството захар, което съдържа, това е растение, което допринася много малко калории към вашата диета, 40 калории на 100 грама. Често се срещат здравословни рецепти като салати, хумус и дори гаспачо съдържащи цвекло като основна съставка.

И още едно качество, което не е хранително: съставка, за да придобие естествен вид, някой дава повече?

Друго предимство, от което можете да се възползвате от цвеклото е, че те могат да променят цвета на дрехите ви и да ги спасят от този скучен тон поради употреба. Естествените дрехи Те не съдържат химически компоненти, които могат да навредят на дрехата или на планетата.

Ако искате да започнете с тази техника и да се възползвате от останалото ограничение, за да дадете на дрехите си нов живот, можете да опитате тази проста техника. Донесете съд да заври с малки парченца сурово цвекло. Оставете билката да бъде приготвена и след това да се охлади. След като течността се затопли, добавете 3 супени лъжици сол и 3 супени лъжици оцет. Важно е облеклото да е от памук или поне голяма част от съдържанието му идва от този материал, в противен случай синтетичната част няма да усвои новия цвят. Поставете дрехата в контейнера и я преместете за няколко минути, за да сте сигурни, че цялата тъкан е мокра. Оставете го за една нощ и на следващата сутрин изцедете излишната вода и поставете дрехата да изсъхне. Когато изсъхне напълно, гладете, за да фиксирате по-добре цвета.

Можете да постигнете лилави, лилави и синкави тонове, в зависимост от количеството цвекло, което сте поставили да заври, цвета на тъканта и времето на експозиция.