Това е зеленчук с отлични свойства, научете за някои от тях тук
от Ленис Гомес 30 март 2017 г., 7:49 ч 46.1k Изгледи
Може да не е от любимите зеленчуци на хората, но цвеклото има отлични свойства за кръвта, кожата и различни органи на човешкото тяло, като черния дроб и жлъчния мехур. Богато на различни минерали, като фолиева киселина, желязо, калций или калий, цвеклото е отлично за сърцето и се бори с диабета и анемията, като помага за премахване на затлъстяването.
Тъй като съдържа малко калории, цвеклото е основен зеленчук при диетите за намаляване на теглото.
Основни предимства на консумацията на цвекло
- Подмладява и ревитализира
- Предпазва сърдечно-съдовата система
- Намалява нивата на холестерола в кръвта
- Подобрява функцията на черния дроб
- Укрепва кожата, косата и ноктите
- Неутрализира излишната киселина в стомаха
- Борба със запека
Последните изследвания са установили, че цвеклото също помага за понижаване на кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания, като инсулт. Можете да консумирате цвекло в супа, варено, сочено или консервирано. Оставяме ви тук рецептата за консервиране на цвекло, радвайте се и същевременно се грижете за здравето си.
Състав:
- Цвекло: 1 кг
- Вода: 600 мл
- Сол: 1 чаена лъжичка
- Винен оцет: 2 големи лъжички
подготовка:
- Обелете цвеклото и го нарежете на много тънки филийки.
- Поставете солта във водата и оставете да заври.
- Извадете от кухнята и добавете оцета.
- Поставете резените цвекло в буркани и покрийте с предишния препарат.
- Затворете бурканите.
- Вакуумно запечатайте капаците.
- Поставете бурканите във вода и кипете 10 минути.
- Изключете готварската печка, оставете да се охлади и извадете бурканите.
Важно: Не забравяйте, че хората с диабет трябва да консумират цвекло само с подходящото разрешение на лекар или диетолог.
- Цвеклото ви помага да отслабнете
- Науката показва тенденция във фитнеса, която не ви помага наистина да отслабнете
- Спирулина, хранителна добавка, която ви помага да отслабнете - Naturitas Advice
- Това момиче беше тормозено заради наднорменото тегло и сега побойниците я молят за помощ, за да отслабне
- Това е причината, поради която записването на всичко, което ядете, ви помага да отслабнете