имаш

Вие вярвате, че една връзка означава загуба на свобода, че това, че сте с друг човек, ви лишава от това, което искате или не искате да правите.

Какво ви кара да чувствате, че връзката ви е загуба на свобода?

Има няколко причини, поради които чувствате, че губите свободата си, ако сте в двойка и всички те идват от вас самите, от страховете ви, че двойката се уморява от вас, че вашият житейски проект ще пропилее, несигурността, че Това ще бъда аз или просто вярванията за това каква трябва да бъде една връзка.

Ако във връзката си с партньор се чувствате в капан, завлечени от ситуацията и не знаете как да се измъкнете от нея, трябва да наблюдавате от разстояние какви са те вашите страхове. Важно е да виждате откъде се движите в рамките на връзката и по този начин да поемате отговорност за това, което правите, за да загубите свободата си, което все още е друг начин да се каже, какво не трябва да се грижите за себе си.

Произходът на вашите страхове, че връзката няма да работи е както съм коментирал произхода на вашата загуба на свобода, сега ще видите стратегии, които използвате, за да покриете тези страхове, вместо да се изправяте срещу тях в рамките на връзката.

Винаги заедно

Един от начините да избегнете контакта със собствената си несигурност е да искате да правите най-много неща заедно, постоянно да казвате, че ви обичам, да питате и да обяснявате какво ви се е случило през деня, да вземете предвид партньора с това, което искате да направите. Действате така, за да избегнете „дистанция“ между вас двамата, защото като си дадете пространство, любовта ви може да изстине и връзката да се разпадне.

С това получавате неестествена връзка, много е трудно да имате нужда от едни и същи неща по едно и също време, а това означава, че един от двамата върви срещу собствените си нужди, в дългосрочен план се превръща в затвор, свят на задължения и малко права.

В този случай много пъти случайно ще попаднете в търсенето към другия, ще искате той да направи същото, за да съкрати разстоянието, което иска да бъде винаги с вас. По този начин ще проверите дали той ви обича.

Въпросът, който ви каня да си зададете в този случай, е, Ами ако оставите повече място за партньора си? И обратното би било, Ами ако той/тя ви даде повече пространство?

Искам повече пространство и не смея да го поискам.

Друга причина, поради която чувствате загубата на свобода, е, че не смеете да поискате това, което искате или имате нужда, пространство, което да отговори на вашите нужди. Връщате се към това, което сте били преди, ако не смеете да попитате, това е поради някакъв страх, който имате, и преди да направите каквото и да било трябва да разпознаете малко този страх, и по този начин да можете да действате от по-здравословно място, без да държите партньора си отговорен. Ако не, просто ще останете да се оплаквате от това как се чувствате във връзката, без да поемате отговорност за нищо.

Правите много капани за не питане, Вие се заблуждавате, като казвате неща като; Ако му кажа това, което искам, мога да го нараня, ако поискам това, което искам, той може да се ядоса, ако попитам какво искам, това е защото съм егоист и не го искам, ако питам какво искам може да се създаде разстояние между нас и така да бъдете с още примери, който резонира с вас?
Имайте предвид, че можете да вземете предишните примери и да зададете въпрос, Какво наистина би се случило, ако попитате?, в този отговор ще се появят вашите страхове. Важно е да продължите да мислите дали връзката ви е безплатна или не, в зависимост от това, което се осмелявате да попитате или поставяте ограничения върху това, което не искате.

Вяра в правилното функциониране на двойката.

Този начин на живот на връзката е подобен и може да бъде объркан с този на любовта

правете всичко заедно, разликата е в произхода, откъдето идва нуждата. В този случай вие живеете връзката така, както сте били накарани да вярвате, че трябва да живеете, да се поддадете, така че връзката да върви добре, а не да бъдете егоисти, имате партньор, който ви обича и трябва да се грижите за тях, като имате партньор е загуба на свобода, дълъг и т.н.

В този случай трябва да обърнете специално внимание на онези неща, които правите и не харесвате, или тези, които искате и не си позволявате, за да можете да наблюдавате кое е ограничаваща вяра това стои зад това бездействие, което ви пречи да направите това, което наистина искате за себе си.

Има вярвания, които са дълбоко вкоренени и които са не само трудни за промяна, но и трудни за възприемане като убеждения, толкова сме свикнали с тях от обществото, културата и т.н., че дори не ги осъзнаваме. По тази причина ви каня да се запитате за всичко, да не приемате нищо, което правите или вярвате, както добре направено, да го поставите в "хладилника" и да си зададете тези въпроси.

Кой казва, че трябва да е така? Какво може да се случи, ако не? Какво би било, ако го направих така, както искам? Тези въпроси ще ви улеснят да разпитвате какво правите и какво се крие зад убежденията, само тогава можете да работите с тях, за да ги промените.

Дълбока комуникация във връзката.

Ако се чувствате с малко свобода във връзката си, каня ви да погледнете онези мисли или чувства, които не сте споделили с партньора си, не онези предявени искания, ако не и онези мисли, които не смеете да сложите на масата от страх от това партньорът ви е разстроен, тъжен или че може да спре да ви обича.

Осъзнайте, ако говорите за вашите страхове, вашите желания, сексуални фантазии, за онези неща, които не ви харесват в него/нея. Обърнете внимание на мислите, които ви притискат и не знаете как да ги кажете, просто знаете, че ако го вербализирате, ще свалите товар от раменете си. Тегло, което неутрализира способността ви да се наслаждавате на връзката по по-спокоен начин.

В този случай се връщаме към страховете и въпросът трябва да бъде фокусиран върху това да видите какви са вашите страхове, ако отворите в двойката какво ви се случва и чувствате. В този случай въпросите са, Какво ще стане, ако кажа какво се случва с мен? Ами ако не ме разбирате?

Загубата на свобода идва от самите действия.

Както видяхте, загубата на свобода не идва от това да бъдете в двойка или не, а идва главно от вашите собствени страхове, това са тези, които ви лишават от свобода.

За да промените връзката си, важно е вие признайте собствените си страхове и убеждения, Не оставайте отговорни за партньора си за това, което е ваше и помислете, че има много начини да изживеете връзката и няма по-добър от другия, важното е, че можете да намерите това, което ви кара да се чувствате добре, в което чувствате, че вие сте свободни да си дадете това, което ви трябва и искате.