през

Отброяването до Коледа започва с всички ваши семейни ястия, бизнес вечери, срещи на приятели, партита, ....

Би било донякъде илюзорно да се опитваме да отслабнем по това време, но поне, ако имаме склонност към наддаване на тегло, трябва да знаем, че не е невъзможна мисия да държим везните на разстояние или поне да минимизираме последиците от толкова много кулинарни и графици липса на контрол.

За да не си направят тези партии данъците върху нас, искаме да споделим с вас един вид „Десет заповеди“, разработени съвместно от SEEDO (Испанско дружество за изследване на затлъстяването) и SEEN (Испанско дружество по ендокринология и хранене) . Просто сме го изразили малко приятно под формата на инфографика, за да я направим по-визуална и да изглежда малко по-лесна за изпълнение.

Знаем, че е сложно и че трябва да си доставяте „радости“ от време на време, но също така знаем какво ни струва да загубим тези „килограми“ по-късно.

Също така се възползваме от възможността да ви напомним, че има хранителни добавки, които, макар че никога не бива да заменят здравословните диетични и физически навици, могат да ни помогнат в тази трудна задача в конкретни моменти, като хранене извън дома. Сред тях можем да откроим засищащите и тези, които предотвратяват усвояването на мазнини или въглехидрати, за да сведем до минимум поетите калории.

Вече знаете, че от Farmacia Alcazarén ще ви съветваме и помагаме във всичко, което е по силите ни, и ще се опитаме да дадем пример, дори и да е по-трудно.