Публикувано на: 17.09.2017
Редактиран от: Patricia Pujante Crespo

чудодейните

Чудодейните диети са много ограничителни диети, които обещават бърза загуба на тегло. Значителното ограничаване на калориите обаче води до хранителен дисбаланс в организма. Поради това те не се препоръчват за общата популация.

Тези диети могат да насърчат значителна загуба на мускулна маса, както и повишен сърдечно-съдов риск, така че специалистите по хранене и диететика и естетична медицина няма да ги препоръчват.

Чудодейните диети не се препоръчват, тъй като могат да доведат до сериозни странични ефекти за здравето


Профил на пациент, който изпълнява чудодейни диети

Тези диети често се консултират и използват от хора, които искат много бързо отслабване с малко усилия. Лесно са да се включат в диетите в интернет и съществува убеждението, че те могат да бъдат спазвани без медицинско наблюдение и че са безвредни, нищо не е по-далеч от реалността.

Възможни странични ефекти на чудодейните диети

Най-честите нежелани реакции са умора, лош дъх, запек, загуба на мускулна маса и дори благоприятстват развитието на сърдечно-съдови заболявания или диабет. В допълнение, практически незабавното възстановяване на теглото обикновено е обичайната тенденция, с добре познатия ефект "йо-йо".

Поради всички тези причини медицинският съвет е от съществено значение при започване на диета, за да се преценят индивидуалните хранителни нужди и да се направи диета, която позволява промяната на хранителните навици. Правилната диета и физическите упражнения са основата за поддържане на здравословно тегло.