Д-р Илбн Гумез потвърждава, че „не ходите при специалист, докато не бъдат направени три или четири режима от този тип и резултатите са катастрофални“

С пристигането на лятото най-търсени са чудодейните диети, с които да се сложат край на онези излишни килограми, които са се залепили за корема през зимата. Днес следобед за тази реалност ще говори д-р Фатима Илан Гомес, ръководител на секция по ендокринология и хранене в болница Моралес Месегер, която ще бъде придружена от специалисти Марта Гараулет, Клара Мария Руеда и Мария Пурификасион Кастило.

чудодейните

Какви са светлините и сенките на тези режими?
Всеки иска да отслабне и да го направи бързо, но трябва да бъдете много внимателни. Вярно е, че тези диети имат бърз резултат, но с тях не само отслабвате, но и здраве и имате много краткосрочни щети.

Какви видове проблеми могат да се появят?
В краткосрочен план могат да се появят метаболитни нарушения, повишаване на холестерола и промени в бъбреците и черния дроб. С чудодейните диети се губят мазнини и мускули, а загубата на мускулна маса оставя човека слаб и генерира токсини, които са вредни за черния дроб и бъбреците.

Обичайно ли е да изчакате до последната минута, за да се опитате да отслабнете?
Ние сме мързеливи и се стремим да отслабваме без усилия. Въпреки това, в дългосрочен план възстановявате загубеното тегло или дори повече. Този тип диета е по-често при млади жени и юноши, тъй като при зрели хора е по-рядко срещан.

Кога е убеден, че тези „чудодейни продукти“ не работят?
Обикновено специалист не се използва, докато три или четири диети от този тип не са направени самостоятелно, когато резултатите вече са катастрофални. Доста грешка. Обикновено се появява и чувството на разочарование, защото те са хора, които прекарват живота си на диета.

Кое е идеалното тегло за отслабване?
Зависи от всеки човек, въпреки че идеалното е да сваляте между две и три килограма на месец. Първото нещо е да промените диетата си и да се храните здравословно през цялата година, а не само да променяте навиците си през лятото.