Daikon, което буквално означава „голям корен“, е зимна репичка, отглеждана в Източна Азия. Понякога е известен като бяла репичка, китайска репичка или японска репичка. На пръв поглед репичките дайкон приличат на пълни бели моркови, но за щастие съдържат много по-малко въглехидрати.
Всяка порция репички дайкон (1 чаша) съдържа 2,7 г нетни въглехидрати. Това ги прави едни от най-кетогенните зеленчуци, които можете да намерите.
Витамини и хранителни вещества
Репичките Daikon също принадлежат към семейство Кръстоцветни, като кейл и броколи. Някои научни изследвания показват, че зеленчуците от семейство Кръстоцветни съдържат съединения, които предотвратяват рак, особено рак на белия дроб или рак на дебелото черво.
Хранителна информация
Размер на порцията: 1 чаша
| Нетни въглехидрати | 2,7 g |
| Мазнини | 0,4 g |
| Протеин | 1,0 g |
| Общо въглехидрати | 5,0 g |
| Фибри | 2,4 g |
| Калории | 25 |
Подобни публикации
Отговор: С по-малко от 3g нетни въглехидрати, тиквичките са подходящи за кетото. Но не е напълно без въглехидрати. Независимо дали е печено, сотирано или дори ...
Отговор: Краставиците са изключително кето съвместим зеленчук с по-малко от 2g нетни въглехидрати на порция. Краставиците са нискокалорични и имат ...
Отговор: Чесънът е напълно кето и е основен елемент в много кето ястия. Кой не обича чесъна? Той добавя вкусен вкус към храната, има ефекти ...
Отговор: С 4.9g нетни въглехидрати на порция, гъбите шийтаке са чудесна зеленчукова опция, съвместима с кето. Всяка порция китайски гъби или шийтаке (6…
- Сушени ли са червените боровинки Keto Това ли е Keto
- Можете да спазвате кето диетата по време на бременност Това казват експертите Telemundo
- Мога ли да приемам бадемово мляко без захар Alpro на моята кето диета Това ли е кетото?
- Psyllium Keto; Драсанви; 200 грама
- Студена супа пресни краставици репички картофи наденица кисело мляко - стоковое фото © timolina