Рейчъл Марин
Информационен лист:
- ISBN: 9788417092023
- Колекция: Нехудожествена литература
- Страници: 232
- Формат: Мека корица с капак
- Дата на публикуване: 22-22-2018
Купете на:
Информационен лист:
- ISBN: 9788417167448
- Колекция: Нехудожествена литература
- Формат: ePub
- Дата на публикуване: 22-22-2018
Купете на:
Съживете мозъка си
Ракел Марин обяснява какво има мозъкът, как работи и какво трябва да ядем, за да го поддържаме млад.
Митове и факти за интелигентността: мозъчен капацитет, генериране на неврони, как мозъкът ни се променя през целия ни живот и какво трябва да направим, за да го подмладим: физически упражнения, чист въздух, позитивно отношение, общуване и промяна в хранителните режими.
Ракел Марин ни разказва и за връзката между мозъка и червата и как тя също е отговорна за някои невродегенеративни заболявания.
Книгата включва списък със здравословни храни, специални диети и рецепти за мозъка - традиционни ястия, адаптирани към нуждите на нашия мозък - както и Цереброметър на вечната младост.
Практическо ръководство за невро-храни, за да укрепите мозъка си и никога да не преставате да бъдете вие.