вар . Освен че помага да отслабнете, диетата за детоксикация на плодове обновява телесните течности и прочиства черния дроб, бъбреците и червата.
Основните храни от тази диета са: пъпеши, дини, лимони, папая, вода и мед; и продължителността му е 21 дни.
Практиката му има добри резултати; но, ако нямате опит в диетите, по-добре е да не го правите.
Диетичният план е както следва:
Дни 1-3: Яжте само пъпеши. Те служат като естествени лаксативи.
Дни 4-6: Яжте само диня. Той има големи ползи за черния дроб и бъбреците и освежава тялото ви.
Дни 7-9: Яжте само папая. Поради своите свойства, много полезни за храносмилането.
Дни 10: Пийте само лимон и мед, разтворени във вода. Тази комбинация ще пречисти излишната слуз в тялото. Не яжте твърда храна.
Дни 11: Пийте само естествена вода. При естествена или топла температура. Няма лед.
Дни 12: От тези дни диетата се извършва обратно: пийте вода с лимон и мед.
Дни 13-15: Яжте само папая.
Дни 16-18: Яжте само диня.
Дни 19-21: Яжте само пъпеши
След диетата не спирайте да ядете плодове и добавете кисело мляко и след това зеленчуци и зърнени храни. Яжте много бавно.
- Артрит Това са храните, диетата, плодовете, менютата, които трябва и не трябва да консумирате │ Възпаления
- 7 причини, поради които цитрусовите плодове не трябва да липсват във вашата диета - По-добре със здравето
- 73 идеи за добавяне на пресни плодове към вашата диета, ако не обичате да ги ядете на хапки
- 12 вдъхновяващи послания за здравословна диета Диета Плодове Здраве Здраве
- Плодовете и средиземноморската диета са свързани с по-малко горещи вълни в менопаузата; Ресторанти Модесто