The танцова зала Това е музикален стил, който води началото си от ямайската култура. Въпреки че типът танци има нещо общо с хип-хопа, мястото, откъдето идват и стилът на танц оказва се много различно.
Това е много чувствен танц, с препратки към танци африкански и Карибите, в които движението на бедрата, подобно на twerking, е ключът към това да бъдете кралица на пистата.
The училища и танцовите академии, както и други центрове, които предлагат дейности, се ангажират с танцова зала, че в ямайската култура е начин за социална среща.
Ползи от правенето на dancehall за тялото
+ Подобрява когнитивните функции на мозъка. Стимулирането на различни области от него води до по-добро двигателна функция, пространствена ориентация и вземане и планиране на решения, наред с други.
+ Подобрява сърдечно-съдовата издръжливост. Упражнението аеробни което се осъществява благоприятства подобряването на тази система, с което се постига по-здраво сърце, в допълнение към всички предимства, които този тип работа обмисля.
+ Тонизира долната част на тялото. Типът поза, която се поддържа е с колене полу-огънат, сякаш е полуклек. Следователно краката и седалището се възползват и са втвърдяват се, подобряване на външния му вид.
+ Стяга торса и корема. Движението, извършено в тези области, насърчава тонизирайте, така коремът има по-плосък и по-дефиниран външен вид, като едновременно намалява талията и набира мускулна маса.
Можете да прочетете още статии, подобни на Dancehall: за какво е и за какво е в спорта, в категорията Упражнения в дневника на жените.